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Saúde do corpo Congelamento de óvulos: escolha ou pressão sobre as mulheres? O procedimento, que postergou a escolha da maternidade, mas também aumentou a pressão sobre os corpos femininos, nos convida à reflexão 3/3/2025 1 min de leitura
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autocuidado O avesso da culpa Costumamos nos martirizar por nossas falhas e pelas faltas dos outros. Mas podemos dar ênfase às coisas boas 3/3/2025 1 min de leitura