Vida Simples Ed. 203

CAPA
Desapegue
Entenda como superar emoções dolorosas, de frustrações a perdas, e transformá-las em alegria e força de viver

HORIZONTES
Histórias de pescador
Entre lembranças e ruínas, uma cidade litoral do Paraná  resiste à força do tempo e das marés

NOSSAS QUESTÕES
O que é a democracia?
Saber como ela surgiu e os desafios que enfrentou nos ajuda a entender a sua valiosa importância

MANUAL
De janeiro a janeiro
As famosas resoluções de ano novo podem trazer frustrações em vez de conquistas. Sugerimos uma lista um pouco diferente, para deixar você mais feliz o ano inteiro

EXPERIÊNCIA
O que aprendi ao correr
Colocar um par de tênis nos pés e sair por ai, ganhando velocidade, vai além do exercício físico. É algo que pode nos ajudar a lidar com nossas dificuldades emocionais e até mesmo com as dores da alma

COMER
Consciência à mesa
Para o mindful eating, a comida pode ser uma boa oportunidade para aprendermos a ouvir mais nosso corpo e alma, sem pressa