Retiros pelo Brasil: opções de descanso e autoconhecimento

Morar em uma grande cidade nem sempre é uma experiência enriquecedora. O trânsito nos estressa, a chuva atrapalha todo a rotina, há problemas na estação de metrô ou o ônibus está sempre atrasado, sem contar o tempo gasto no deslocamento e as longas jornadas de trabalho. Há momentos do dia em que gostaríamos de dizer “chega”, largar tudo e sair pelo mundo ao som de Zeca Pagodinho em “deixa a vida me levar”.

Mas, isso não acontece só com quem mora em lugares maiores, é claro. A vida é corrida e imprevisível para todo mundo, independente da localização e do espaço geográfico. E não é novidade para ninguém que precisamos de pausas ao longo do ano, seja nos fins de semana, em intervalos durante os dias úteis, no fim de ano ou em períodos em que estamos mais estressados.

Segundo um levantamento do International Stress Management Association (Isma-BR), o Brasil ocupa a segunda colocação no ranking de incidência de Síndrome de Burnout, caracterizada pelo cansaço extremo, exaustão e esgotamento, físico e mental. O dado, que se soma aos casos de ansiedade e depressão nos ambientes de trabalho, chama atenção para algo fundamental nas nossas vidas: precisamos de tempo de descanso.

Os retiros podem ser ótimas opções para planejar fins de semana ou até mesmo período mais longos. Assim, ocupamos nossa mente com atividades prazerosas. Que tal tirar um tempo para cuidar mais de si mesmo?

Retiro de escrita para se aventurar

Índigo Ayer – pseudônimo de Ana Cristina Ayer – é uma escritora brasileira que depois de anos se dedicando ao trabalho na cidade de São Paulo, decidiu sair de mudança para uma pequena propriedade rural na região de São Lourenço da Serra, interior do estado. Em 2001, a autora deu início à sua carreira na literatura, embora só em 2006 tenha passado a se dedicar de forma integral ao trabalho.

Estar em uma cidade com muitos estímulos visuais e sonoros foi algo que passou a incomodar cada vez mais a rotina de Índigo. “Conforme eu ia me dedicando nisso, e me aprofundando mais e mais, eu percebi que morar em São Paulo – ali na Vila Madalena – era muito desafiador”, conta. 

Foi então que a escritora decidiu fazer uma mudança um pouco radical: sair da grande cidade e ir para o ambiente rural. Mas, tudo foi muito planejado e testado para saber se, de fato, era o que ela realmente gostaria de viver.

Por isso, primeiro a autora e o marido moraram de aluguel em um sítio na cidade de Juquitiba, também no estado de São Paulo, e só alguns anos depois os dois decidiram se estabelecer em uma casa própria. “Em 2016 eu encontrei esse lugar que estou agora, sendo que aqui havia um chalé, mas inacabado”, explica a escritora, que já publicou mais de 30 livros e é apaixonada por plantas. 

O lugar era mais do que ela e o marido estavam precisando, já que eles não estavam procurando algo tão espaçoso e ainda mais com um chalé. Foi assim que a ideia de fazer os retiros literários floresceu. Índigo decidiu então reformar todo o lugar – a partir de técnicas de bioconstrução, mais sustentáveis – para poder usá-lo como um espaço de retiro para escritores, uma ideia que no fim deu muito certo.

O espaço foi todo projetado para possibilitar um contato maior com a natureza, além de oferecer mentorias, se esse for o desejo de quem busca o lugar, que funcionam mais ou menos com perguntas estratégicas sobre a narrativa da própria vida da pessoa. “Eu nunca dou respostas”, explica Índigo.

As pessoas podem tanto procurar uma orientação profissional da escritora para dar andamento a um projeto ou tirá-lo do papel, como também pode funcionar como um espaço de completo silêncio – o cliente decide quantos dias irá permanecer no local e Índigo não faz nenhuma interferência no processo. Até agora, já passaram por lá escritores, jornalistas, editores, embora já estejam agendadas a hospedagem de roteiristas, pesquisadores que trabalham com a escrita acadêmica e pessoas interessadas em fazer retiros de leitura.

Para a escritora, os processos de imaginação e criação são muito bem-vindos em ambientes mais tranquilos e que permitem um ritmo de vida em maior sintonia com a natureza. “Todo processo de criação vai se beneficiar muito do vazio“, defende Índigo. 

https://www.instagram.com/p/Cl3ZrBALFX4/

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Espaço de reflexão na Chapada dos Veadeiros (GO)

A Mariri Jungle Lodge é uma hospedagem ecológica, que promove retiros e vivências no meio da Chapada dos Veadeiros, no estado de Goiás. Além do ambiente estar no meio da natureza, toda a alimentação e os produtos do local são veganos e livres de crueldade animal, com uma possibilidade ainda de realizar residência artística (que deve ser agendado previamente com a organização do espaço).

O espaço oferece uma ótima oportunidade para descansar, conhecer um novo estado e ainda dar prosseguimento aos trabalhos, sejam eles literários ou ligados à arte.

https://www.instagram.com/p/CkBlPZBudRE/

Residência Base – Retiro para roteiristas de cinema (São Paulo)

A Residência Base é um programa para desenvolvimento de roteiros cinematográficos que oferece uma semana de imersão num local inspirador, em meio à natureza, sem custos aos participantes. A experiência visa potencializar os projetos de novos talentos, através do diálogo entre roteiristas, rodas de conversas com convidados e consultoria individual especializada.

Surgiu em 2013, a partir da inspiração dos realizadores Esmir Filho, Mariana Bastos e Thereza Menezes em residências artísticas internacionais. Em 2019, realizou sua segunda edição, que iniciou a parceria com o produtor Fernando Sapelli.

A Base abre as portas para a seleção de novos roteiristas com projetos de longa metragem, que tenham realizado até dois filmes, na centenária Pousada Fazenda Maristela (Tremembé – SP). As atividades terão consultoria particular e especializada, enquanto roteiristas e outros talentos renomados serão convidados a dividir suas experiências com os participantes.

https://www.instagram.com/p/ChuTUa9OWfk/

Sítio Renascer – Centro Holístico Terapêutico (BA)

O Sítio Renascer é uma Pousada com SPA e Centro Holístico de Terapias  Naturais e Autoconhecimento,  situado no Centro da Bahia, Vale do Capão, na Chapada Diamantina. O propósito do local é a qualidade de vida, saúde, bem-estar, expansão da consciência e transformações profundas em todas as áreas da sua vida.

O Centro Holístico possui clima familiar e simplicidade, e seus tratamentos são aplicados com a intenção de acolher cada indivíduo dentro de suas necessidades pessoais no propósito de liberar tensões e cansaço físico e mental, revitalizando corpo, mente e espírito. Você também pode participar de diversos Retiros “Em Busca de Si Mesmo”  ou de cursos de terapias holísticos.

https://www.instagram.com/p/Cl4sf9YpGYm/

Amazônia – Retiros com propósito (Peru)

Em busca de um retiro na floresta no Norte do país? Os “Retiros com Propósito” proporcionam 4 dias e 3 noites no meio da floresta amazônica, vivendo em comunhão, conhecendo a cultura local, aprendendo sobre si mesmo e se doando para o outro.

As pessoas ficam hospedadas em um hotel na selva, visitam uma aldeia indígena, participam de um mutirão social em uma comunidade ribeirinha e aprendem mais sobre Yoga, meditação, sound healing e breathwork.

Um retiro perfeito para quem está buscando uma pausa, ama a natureza, busca a espiritualidade e o autoconhecimento, e tem o sonho de conhecer a floresta amazônica.

https://www.instagram.com/p/CkGsytNpKdI/