Saiba lidar com a ansiedade

Vivemos tempos ansiosos e desafiadores. E podemos olhar para essas questões com menos culpa e mais tolerância com quem somos

A saúde mental se tornou o assunto do ano em 2019. Não tenho números para provar, mas nunca vi tantos textos, Vídeos, reportagens, podcasts e colunas falando sobre esse assunto. Repentinamente, uma questão antes relegada ao silêncio foi jogada no centro das atenções. Milhões de pessoas tomaram consciência da famosa “epidemia” de ansiedade, de depressão e de outros transtornos.