Livros ensinam a viver bem em todas as idades

Passar por todas as etapas da vida implica mudanças e aprendizados que perpassam as vivências de cada um. Não somos os mesmos quando crianças, tampouco na adolescência quando as dores emocionais ficam mais latentes e fortes.

Por outro lado, os adultos caminham com a pressa de uma vida corrida e atarefada entre trabalho, filhos e demandas domésticas. Já os idosos – nossos pais ou avós – costumam levar o dia a dia ao som de “ando devagar porque já tive pressa”, um processo de amadurecimento e visão de mundo que só se ganha com o tempo.

Na jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, é comum que façam parte das atividades uma mistura de sessões de terapia, embora a arte seja uma importante companheira. O processo de autodescoberta é frequentemente feito com a ajuda de filmes, músicas e outras práticas artísticas.

E para isso também temos a literatura, uma companheira importante que nos leva para viagens em outros mundos, épocas e narrativas. Há ensinamentos, aprendizados e momentos importantes na vida de alguém que partiram da leitura. Por isso, o time da Vida Simples reuniu uma série de livros que nos ensinam a viver bem, não importa em que período da vida você esteja.

Persépolis (Quadrinhos na CIA)

Marjane Satrapi tinha apenas dez anos quando se viu obrigada a usar o véu islâmico, numa sala de aula só de meninas. Nascida numa família moderna e politizada, em 1979 ela assistiu ao início da revolução que lançou o Irã nas trevas do regime xiita. Apenas mais um capítulo nos muitos séculos de opressão do povo persa.

Vinte e cinco anos se passaram, com os olhos da menina que foi e a consciência política à flor da pele da adulta em que se transformou. Marjane, também autora de outros livros, emocionou leitores de todo o mundo com essa autobiografia em quadrinhos, que só na França vendeu mais de 400 mil exemplares.

Em Persépolis, o pop encontra o épico, o oriente toca o ocidente, o humor se infiltra no drama – e o Irã parece muito mais próximo do que poderíamos suspeitar.

Foto: Divulgação

Reflexões para Sonhadoras Corajosas (Editacuja)

Após receber o reconhecimento pela sua trajetória e competência a frente de grandes desafios profissionais, Nathalie cai em um sério burnout. Além das consequências da síndrome, ela vê todo o seu sucesso e sua vida se desmanchar no ar. A situação ocorreu durante um momento em que todas as certezas do mundo eram colocadas em cheque com a maior pandemia de todos os tempos.

Como continuar? Como reinventar se e recuperar a energia, os amigos, a segurança em si, o desejo de continuar e fazer mais e melhor? Reflexões para sonhadoras corajosas é uma jornada potente e singular de uma mulher viajante, experiente, mas que quer se reinventar na profissão e na vida.

“Resolvi compartilhar de uma forma leve, honesta e animadora reflexões que pudessem ajudar outras mulheres a se conhecerem melhor e decolar. Trago uma história pessoal de um período da minha vida como um convite às leitoras. Quero que elas revisitem também a própria vida, as suas decisões e conclusões”, expôs a Nathalie.

Foto: Divulgação

VOCÊ PODE GOSTAR

– Essa biblioteca na periferia de Campinas constrói sonhos

– Como ler mais: dicas para ter o hábito da leitura

– Arteterapia: a prática artística pode alimentar a alma

Amor-próprio na prática (Latitude)

Qual o real significado de amor-próprio? Como viver no mundo atual e ser gentil consigo? Baseada em evidências científicas, a psicóloga Zoë Crook montou um guia prático para que as pessoas cultivem cada vez mais a autocompaixão.

A proposta trazida no livro Amor-próprio na prática, lançamento que chega ao Brasil pela Latitude, é que o leitor parta de uma análise das ações passadas. Além disso, que se torne preparado para o futuro ao viver melhor o momento presente.

Ouvir a voz interior, manter o corpo e mente em sintonia integrados estão entre os conselhos da especialista para uma vida melhor, em todos os sentidos. Por isso, semelhante aos demais livros, a obra apresenta práticas para que as pessoas consigam estabelecer limites, assumam as próprias escolhas e pratiquem o amor-próprio de forma mais consciente.

Foto: Divulgação

Uma nova vida (Ofício das Palavras)

Acordar mais cedo, emagrecer, economizar e investir dinheiro… Qual a melhor estratégia para ajudar as pessoas a finalmente atingirem dos pequenos aos grandes objetivos de vida? Para responder estas perguntas, o professor, neuropsicólogo e psicanalista Lourival Junior publicou Uma Nova Vida.

A ideia não é que a obra não seja mais um dos livros esquecidos na estante de quem busca por desenvolvimento pessoal, mas uma ferramenta para, de fato, ser lida e colocada em prática.

A lombada invertida, posicionada à direita, é o primeiro elemento que impacta na hora de manusear a obra. Desta forma, a leitura precisa ser feita ao contrário, da última página à primeira. A técnica de gamificação desafia o leitor a se manter atento e mais consciente para absorver o conteúdo.

Com o passar dos dias será possível perceber a neuroplasticidade – capacidade de o cérebro se adaptar a novos padrões de experiência –, grande aliada das mudanças de comportamento propostas no livro.

Foto: Divulgação

As coisas como elas são (HarperCollins)

Rosie e Penn têm quatro filhos. Ao engravidar mais uma vez, ela torce para enfim ter uma menina, mas em vão: nasce Claude, um garotinho que cresce saudável e feliz, demonstrando amor, curiosidade e inteligência genuínos, e enche a família de orgulho.

Porém, logo cedo na infância, ele revela o desejo de usar vestidos, além de querer ter o cabelo comprido. Os pais, sempre buscando a felicidade dos filhos, encaram de coração aberto a realidade de terem uma criança transgênero. Dessa forma, Claude se torna Poppy.

Ela é a mesma criança amorosa, curiosa e inteligente, mas não está livre do perigo e dos preconceitos.

As coisas como elas são é uma história sobre transformações, contos de fadas – enredos clássicos de alguns livros – e família. E sobre como as coisas sempre são como são: mudanças se mostram difíceis; educar filhos é um mergulho no desconhecido. As crianças crescem, mas nem sempre da forma que planejamos; e alguns segredos não podem permanecer eternamente escondidos.

Foto: Divulgação