TRANSFORMAR
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TransformarPrecisamos falar sobre a Síndrome do Impostor
Reconheça suas conquistas. Resgate na memória seus feitos e os obstáculos que já superou. Não se compare com outras pessoas
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TransformarPare de ser perfeccionista: um passo a passo
Repita como um mantra – estou fazendo o que posso e da próxima vez será ainda melhor. Parece autoajuda e é. Precisamos criar boias que nos salvem da nossa autocrítica destrutiva
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Transformar
Qual cor combina com a minha casa?
A escolha da cor das paredes, dos móveis e de tudo que compõe uma casa depende mais de nós e dos nossos humores do que das normas ditadas pela moda
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Para lidar com tempos difíceis
Presença não é proximidade física é disponibilidade
Quer dar algo precioso para alguém? Doe seu tempo. Esteja disponível para um prosa, um café e uma broa de fubá. Só de escrever isso, o mundo já me pareceu um lugar melhor
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O que aprendi na travessia Rio-Niterói
Cruzar a Baía de Guanabara em uma barca pode deixar de ser uma viagem cotidiana para se transformar em um momento de pequenas surpresas que dão sabor à viagem
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Crise
Crises doem. Às vezes, no corpo. Outras vezes, na alma. Com isto, é bom aumentar a sua resiliência para superar as crises que eventualmente apareçam
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Alimente-se de bons conteúdos
São quatro as atividades básicas de um bom curador de si mesmo: pesquisar, selecionar, organizar e dar sentido ao conteúdo
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Invenções na cozinha
Do sushi de morango à coxinha de panetone, fomos entender qual é o limite entre a comida inventada e a receita tradicional. Afinal, existe um motivo (ou um modo de fazer) para um prato ser o que é
EDIÇÃO DO MÊS
Desenvolver a paciência nos traz sabedoria para reconhecer o momento de cada coisa. E assim saber quando esperar e quando agir, apreciando toda a jornada
Edição 243, maio de 2022-
TransformarUse sua voz para resolver problemas reais, dos pequenos aos épicos
Sua voz pode ajudar a resolver problemas. Como a voz da Greta, dos Inumeráveis e do AtoCast. Mas você só vai descobrir de um jeito: mostrando-a
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TransformarVert, sustentabilidade da cultura sneaker
O tênis Vert traz a sustentabilidade para a cultura sneaker, unindo o design francês à matéria-prima ecológica brasileira
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Um livro por mês
Uma seleção para incentivá-lo a ler, mesmo que em pequenas doses; veja uma lista com 12 indicações da diretora de conteúdo da Vida Simples, Ana Holanda
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Transformar
O mundo não precisa de mais um conteúdo, precisa do seu
O convite é para descobrir qual conteúdo você poderia entregar ao mundo, capaz de inspirar e criar impacto positivo. A internet que a gente quer depende da internet que a gente faz
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Transformar
O que aprendi como carteira
Colocar-se no lugar do outro, mesmo que por um breve momento, ajuda a enxergar com mais clareza e, dessa forma, criar uma verdadeira empatia
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Uma relação amorosa com o corpo
A jornalista, escritora e influenciadora digital usa a própria experiência para falar sobre a importância de aceitarmos nosso corpo do jeitinho que ele é
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Lar no morro
Arquiteta trabalha para transformar casas da favela em lugares dignos e seguros; dignidade não tem cor, classe ou endereço
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Encontre sua paz
O caminho que nos leva para a quietude, diferentemente do que estamos habituados a crer, é feito de ondas fortes e mares revoltos, demanda coragem e uma boa dose de amor
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Para lidar com tempos difíceis
A crise é de baixa imunidade ou baixa humanidade?
Seja pra onde for que estejamos indo, duas coisas me importam mais. Como vou e com quem. Quero ir saudável e quero que você esteja lá comigo
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Transformar
Por que dormir bem é essencial e como recuperar o sono perdido
Noites mal dormidas podem ser resultado da ansiedade que surge diante do medo e da incerteza em tempos difíceis. Entenda como se livrar da insônia e ter mais qualidade de vida
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Transformar
Comida é encontro
Conhecida pela sua gastronomia inventiva e natural, Neka Menna Barreto vê no sentar à mesa um momento de comunhão com o sabor e também com a companhia