mudança de vida

O básico que funciona: o poder dos hábitos simples para mudar sua vida

Se o seu objetivo é perder peso, começar um exercício, se manter mais focado, ser menos estressado, acordar mais cedo ou fazer qualquer modificação na rotina, esqueça as mudanças radicais, o caminho é adquirir hábitos simples.  

Afinal, o que é felicidade? E o que fazer para ser feliz?

Centenas de conceitos, teorias, pesquisas e estudos sobre a felicidade são publicados todos os anos. Essa busca é um desejo inato do ser humano e aqui trago três premissas para encontrar a felicidade.