Saúde e Bem-estar
Cinco passos para fazer as pazes com seu corpo
Saiba como encarar seu corpo sem cobranças, mas com respeito e carinho, uma forma de melhorar a autoestima e de levar a vida com leveza
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Saiba como encarar seu corpo sem cobranças, mas com respeito e carinho, uma forma de melhorar a autoestima e de levar a vida com leveza
Definir objetivos, encontrar atividades prazerosas e ter equilíbrio na rotina alimentar são caminhos para hábitos saudáveis na alimentação.
É possível viver em um mundo sem dietas? Conheça o Mindful Eating e as possibilidades de desenvolvermos uma relação afetuosa com a comida.
Você sabia que é possível ser saudável em qualquer tamanho? E que 95% das pessoas que fazem dieta recuperam o peso? Saia desse ciclo de culpa e aprenda a amar, de verdade, seu corpo.