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COLUNISTAS
Para acalmar a mente: pensamentos ponto a ponto
O fazer manual acalma a mente, o coração. Independentemente, de idade, gênero ou condição social.
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COLUNISTAS
Recados de uma viagem no tempo
Que mensagem você levaria para o seu eu do passado, se pudesse fazer uma viagem no tempo e voltar ao período pré-pandemia?
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A força e o poder do corpo
O senso comum diz que a mente comanda o corpo. Porém, seria igualmente verdade que o corpo também comanda a mente?
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Coragem é medo caminhando
Aprenda técnicas para manejar a ansiedade e performar sob pressão
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O que aprendi ao surfar
Em cima da prancha, deslizando entre as ondas, é possível entender belas lições sobre a leveza e o equilíbrio necessário no mar ou fora dele
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O esporte como caminho
Praticar uma atividade física, regularmente, vai muito além da busca pelo resultado estético. É uma forma de conhecer mais seu corpo e os desejos da sua alma
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Você sabe o que é um sabático?
Longe do conceito de férias, o sabático é um período de regeneração e transformação.
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A coragem de desistir
Simone Biles, uma das maiores atletas de todos os tempos da ginástica artística, compartilhou com o mundo um aprendizado que vale mais do que medalha de ouro.
EDIÇÃO DO MÊS
Mudanças são oportunidades valiosas para encontrar novos jeitos de viver. Saiba como criar espaço para as transformações acontecerem
Edição 235, setembro de 2021-
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COLUNISTAS
Use filtro solar. Mas qual? | Beleza é estar bem
Neste vídeo você vai descobrir que filtro é esse e encontrar novos motivos para consultar o seu dermatologista sobre o assunto!
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COLUNISTAS
Trago a pessoa amada em três dias
Buscar alternativas sobrenaturais para causas impossíveis, desvendar o futuro são aspirações do ser humano desde que o mundo é mundo.
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Você é pai ou mãe de planta?
Ter um pouco de verde em casa já era uma tendência, porém disparou na pandemia. E seus adeptos já têm nome: pais de planta.
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O que fazer quando se pensa demais?
O pensar demais, o excesso de preocupação, o ruminar problemas, o se preparar para o pior… São exercícios que além de não trazerem uma solução, põe-nos em padrões doentios e estão na origem de transtornos, como a ansiedade.
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O valor da nossa verdadeira missão
Ao mergulharmos neste plano, nos esquecemos do nosso propósito individual e coletivo. Esquecemos a nossa verdadeira missão.
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Deixar para depois
Cuide do que for importante, vá onde achar necessário. Use o que for especial, diga o que seu coração pedir porque o deixar para depois É NUNCA!
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Conviver
Design social | Paula Dib
Neste episódio da série Humanos de Negócios, Rodrigo V. Cunha conta o que aprendeu com a designer Paula Dib.
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Cuidar das mãos na pandemia | Beleza é estar bem
A higienização excessiva — com sabão e álcool — pode trazer muitos danos às suas mãos. Hidrate-as com frequência.
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4 dicas para seguir o Ayurveda de verdade
Hoje eu vou focar em quatro dicas práticas para que você possa melhorar os seus hábitos em direção a uma vida mais saudável. Afinal, estudar o Ayurveda é importante, mas colocar em prática o que você aprende é muito mais!
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Corpo: nosso mundo interior
CORPO HUMANO: NOSSO MUNDO INTERIOR (Human: The World Within), de Jad Abumrad | EUA, 2021 | série documentário, 6 episódios | M12 | Netflix
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Dia da mudança
Trocar de casa, adequar a vida. Tudo isso dá trabalho e, nessas horas, contar com a ajuda do outro pode ser fundamental.