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Três exercícios para desenvolver a gratidão
A prática de agradecer pelas coisas, pessoas e acontecimentos da vida ativa as áreas do cérebro ligadas ao prazer e ao afeto
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Aprenda com seus medos
Saber distinguir e conviver com o(s) seu(s) medos é importante para se conhecer melhor e ter uma vida mais criativa e transformadora – mesmo que isso o amedronte de vez em quando
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O curso da minha vida: O Processo Criativo
Nesta série, leitores de Vida Simples compartilham seus maiores aprendizados dentro (e fora) da sala de aula. Aqui, Heloisa Rocha fala sobre a transformação que um curso de criatividade trouxe
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Dançar e se conhecer
Movimentos criativos nos ajudam a vencer limitações e a descobrir novos talentos e possibilidades
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Um amigo interior
Na leitura de aura, recebemos mensagem do nosso espírito para solucionarmos questões do presente e evoluirmos
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O que aprendi em uma fazenda de oliveiras
A publicitária Thaís Warzeka mudou de rota e foi trabalhar em uma plantação de azeitonas. Lá, ela percebeu que é essencial respeitar o tempo da natureza
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Sobre a sabedoria de existir
Em seu novo livro, “Coragem de Existir, Matheus Jacob divide reflexões filosóficas sobre a nossa existência
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Filmes sobre o envelhecer
Histórias que falam da inevitável passagem do tempo e como lidamos com essa fase da vida
EDIÇÃO DO MÊS
Aquilo que nos assombra faz parte da existência humana. Por isso, o caminho é reconhecer o que sentimos, transformando nossas angústias em cuidado e coragem.
Edição 231, maio de 2021-
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Sacerdotes urbanos
Conexão com a natureza: entre árvores e arranha-céus, praticantes de antigos cultos encontram espaço para evocar suas crenças em plena metrópole
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Para lidar com tempos difíceis
5 dicas para cuidar da sua imunidade no inverno
Antes de fazer uma visita à farmácia, experimente prevenir as doenças com ingredientes naturais e atividades ao ar livre
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O que aprendi ao treinar para uma prova de triatlo
A dedicação aos exercícios físicos pode nos ensinar boas lições sobre autocontrole, superação e harmonia do corpo e da mente
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A arte de ser bordadeira
Entre linhas e agulhas, Mariana encontrou, no trabalho manual, uma forma de expressão autêntica e poderosa de quem é e do que deseja para o mundo
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O que aprendi ao fazer jejum
Além de prática espiritual, presente em algumas religiões, jejuar traz à tona vários sentimentos. Nossa repórter descobriu sua insanidade
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Como montar a trilha sonora da sua vida
Mais do que selecionar um apanhado de músicas para uma viagem, um momento de fossa ou uma nova paixão, as playlists funcionam como um retrato das fases pelas quais passamos
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Design como caminho para a saúde emocional
Kit de ferramentas convida para o autoconhecimento e ajuda a entender nossos sentimentos e a lidar melhor com eles
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Conquiste sua liberdade
Ter autonomia, assumir suas decisões e arcar com o que possa surgir a partir disso não é uma tarefa fácil, mas é essencial para uma vida mais plena, leve e cheia de alegrias
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Descubra seu propósito
Para colocar nossos dons e talentos no mundo com mais significado, é preciso olhar para dentro com coragem a fim de descobrir a nossa verdadeira essência
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Rituais de autocuidado para incluir na rotina
Olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional
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Encontre seu silêncio
Cada um precisa descobrir onde mora a sua quietude. E, acredite, muitas vezes isso não tem necessariamente a ver com a ausência de som, mas com o que reside dentro da gente