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12 passos para o autoconhecimento
Olhar para dentro e enxergar nossas imperfeições como parte do caminho é necessário para nos conhecermos e encontrarmos o que é essencial
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Feliz Ikigai em 2019!
Mais um ano chega ao fim e você está vivendo a reflexão sobre o ano que passou (retrospectiva 2018) e expectativa para o ano de 2019…
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O que fazer para aproveitar a vida com leveza?
Para sair do modo automático em que estamos, a solução é cultivarmos a espontaneidade
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Ano novo: 7 dicas para você mudar a sua vida
Se as coisas não saíram como você planejou, é hora de recomeçar e transformar a sua vida nesse novo ciclo que se inicia
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Mapa dos Sonhos: como projetar boas vibrações para 2019
Uma maneira de agradecer 2018 e se preparar positivamente para o ano que está chegando
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É possível desenvolver a autoconfiança?
Para o instrutor de ioga e meditação Akash Barwal, encontrar um tempo para si e se dedicar a observar as próprias emoções ajuda na busca de algo maior na vida Akash Barwal cresceu em Dubai, na costa do Golfo Pérsico. Era um jovem comum, que vivia com a família e apaixonado por esportes. Mas havia […]
EDIÇÃO DO MÊS
Cuide mais de você: como o autocuidado traz bem-estar físico e emocional
Edição 208, junho de 2019-
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Como encontrar o trabalho dos sonhos
A pergunta “O que você vai ser quando crescer?” sempre me afligia. Eu poderia ser qualquer coisa, qualquer coisa mesmo? Bailarina, arqueóloga, cientista. Todas essas profissões me habitavam. Mas, aos poucos, percebi
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Pensamentos mais amplos
O tempo de conduzir a gestão pessoal, familiar ou organizacional meramente por meio de considerações financeiras passou. O crescimento acelerado não está mais em voga.
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Recortes de uma semana no mar
Os primeiros raios de sol passam pela gaiuta do veleiro e alertam minha visão. A noite de pouco sono, com turnos a cada três horas, não vence o hábito. Deixo a cabine, e o barco deriva na menor velocidade possível. As velas abertas e aquarteladas pelo leme travado freiam a embarcação que, por conta disso, desliza de lado.
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Meu adorável bicho de estimação
Agosto não é o mês mais popular do ano. A má fama tem a ver com conflitos entre nações: a Primeira Guerra Mundial começou num 1º de agosto, e os ataques atômicos a Hiroshima e Nagasaki aconteceram nesse mês também. Sobrou até para os cachorrinhos.
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Aula de improviso
Antes de mais nada, preciso contar: eu já era jornalista quando decidi brincar de interpretar e assim realizar um sonho de infância. O que percebi durante os dois anos de formação do curso de ator é que, no palco, me sinto exposto e desconfortável.
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Papo chato
Era melhor não perguntar à minha tia-avó como ela estava. A resposta incluía um relato minucioso da sua saúde. Já com seu marido, era preciso tomar outros cuidados: o ponto delicado da conversa devia evitar assuntos relativos a trajetos ou qualquer coisa que lhe desse a oportunidade de relatar os seus.
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Para olhar tudo com mais reparo
Que nem tantos meninos, uma das coisas que eu mais queria na vida era ficar invisível quando tivesse vontade. Aos 8 anos, juro que consegui fazer isso algumas boas vezes. Mas nos dias de hoje, em uma época em que tanta gente acha que ser visto se tornou mais importante do que ver, será que alguém ainda deseja ter esse incrível poder?
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Por uma vida mais doce
O vento frio é cortante, e o som da banda de rock, altíssimo e metálico. O limo no chão de tijolos aparentes faz escorregar na entrada do pequeno teatro e, dentro dele, a máquina de gelo seco mistura cores, luzes e formas. Tudo parece desconfortável e úmido nessa manhã gélida de sábado, quando o espaço do antigo bairro do Ipiranga, em São Paulo, se assemelha mais ao East Village de Nova York.
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O tempo redescoberto
Chove lá fora. A internet anda instável. Meu feed de notícias, no momento, é a janela lateral de um casarão no Centro Histórico de Paraty. A cidade colonial fluminense é dos poucos lugares em que carro ainda não entra.
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O que nos une?
É assustadora a quantidade de pessoas que sofrem no subterrâneo, sem que quase ninguém ao redor perceba. Quando ouço uma história complicada, me surpreendo ao perguntar se a pessoa já se abriu com mais alguém. Se estamos sempre nos encontrando, por que tal espaço não surge?
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Amor é incompreensão
Quando se ama, o pior inimigo não é, como dizem por aí, o costume. Ele pode ser traduzido em intimidade, à guisa de elogio. A rotina pode ser deliciosa, porto seguro da alma. A mesmice do outro não é chatice, é repouso. A repetição de seu ser nos acolhe como o café fumegante depois do almoço.