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Desmistificando a meditação e a mente
Em outras palavras, a meditação não é um exercício mental, mas um estado que a mente adentra, onde você permanece consciente o tempo todo do que está acontecendo
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A vida que vale a pena, segundo Nietzsche
Para ele, o homem que não pratica o mal com medo do fogo do inferno, vale zero. Devemos encarar a vida como ela é. Que a vida é sem garantias e sem redes de proteção
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O quarto secreto
Todos temos cantinhos, reais ou imaginários, onde guardamos pedaços de nós que não dividimos com mais ninguém. E tudo bem
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Lua Minguante: um chamado para o recolhimento
Na fase da Lua Minguante, o corpo pede menos esforço, menos atividades, menos estresse, tensão. A mente pede menos pensar e mais sentir
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Empatia: você me compreende?
Somos mais sensíveis àquilo que compreendemos — assim como tememos o desconhecido. Somos tendenciosos quando se trata de empatia
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Sobre criar expectativas
Nem tudo acontece como, de fato, desejamos. É aí que entram as expectativas. Mas a frustração também é um sentimento de quem sonha, cai e levanta
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Como aprendi a lidar com sentimentos e emoções desagradáveis
Conecte-se com o amor. Com os sentimentos e emoções. No momento em que nos conectamos ao amor, nos lembramos que não estamos mais sozinhos
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Diga mais sim para o que você quer
Diga mais sim! Você tem clareza das atitudes que deveria cultivar? Você sabe o que eleva a sua energia e o seu bem-estar?
EDIÇÃO DO MÊS
Em tempo dificeis, o belo pode elevar o nosso olhar para apreciarmos o que brota das coisas singelas. Saiba como resgatar o encantamento pela vida.
Edição 230, abril de 2021-
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Sêneca e as lições para encarar a vida de frente
Não temos controle sobre o nosso destino. Mas se acontecer o pior, a melhor maneira de amenizar os golpes, é estarmos psicologicamente preparados. Sêneca concorda com isso
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Você já curtiu o seu guru hoje?
Da mesma maneira que um suco verde não realiza um detox no seu corpo, um mat de ioga não transforma você em um iogue, um guru não salva a sua vida
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Talvez estejamos criando os corruptos do futuro
Mães e pais: cuidem de suas famílias, orem por sua famílias, protejam seus filhos deste século do “tudo fácil” “tudo já. Sejam exemplos
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A mulher na Lua Cheia: a fase da exuberância
É hora de colocar no mundo nossos projetos gestados nas fases anteriores. Nesta fase, a mulher pode se conectar ainda mais com sua potência
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Sonhos: quando persistir, quando desistir
O sonho, como sinônimo da vida e origem da felicidade, é tão enraizado que muitos perdem grandes oportunidades.
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A comunhão com as coisas
A gentileza nos ensina a limpar os olhos e a recuperar o encantamento de criança pela vida, deixando para trás angústias e comparações
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Como desenvolver nosso poder pessoal
Somos capazes de criar os maiores milagres em nossa vida, mas não basta só pedir: é preciso co-criar este caminho.
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“Será que não dá para eu me esforçar um pouco mais para me sentir mais adaptada?”
Acho interessante como esse mundo nos convoca a iniciar uma reflexão sempre partindo da ideia de que a gente deveria ampliar nossos limites.
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Aprenda a respeitar limites
Para ter uma vida profissional mais leve e produtiva é preciso estar atento a si mesmo, saber respeitar limites do seu corpo, mente, emoções e o próprio tempo
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Chegada do calor: 8 dicas para manter o bem-estar
Com o calor, a sensação de indisposição, responsável por causar quedas de pressão, pode surgir. Veja como manter o bem-estar com dicas rápidas
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Sincronicidade
Entenda o que é serendipidade, uma avalanche de coincidências e sincronismos que terminam com um final feliz