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Sobre morar longe de casa
Viver em outro país é uma experiência, no início, difícil, mas que pode transformar a maneira como enxergamos a vida
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Por que não consigo agir de acordo com o que penso?
Sabe o que deve ser feito, mas não faz? Finalmente tomou a decisão, mas o primeiro passo não acontece? Saiba porque, às vezes, o corpo não acompanha as decisões da mente
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Resgate seu guru interior do anonimato
Sua jornada agora é autoral. Não terceirize a seu processo; coloque-se aberto para a vida, acolha tudo sem julgamento, não deixe nada de fora
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A ansiedade dos excessos
Como descobrir o que é essencial para cada um de nós pode abrir caminhos para uma vida menos ansiosa e com mais propósito
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Seja sua prioridade
O equilíbrio das nossas relações começa com o amor por nós mesmas. Sem isso, passamos a oferecer mais e receber menos. Seja sua prioridade.
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O quadro que sou
As tatuagens que escolho estampar na minha pele revelam o meu desejo de lidar com a transitoriedade da vi
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A vida e a busca de sentido
A compreensão do que somos e o que queremos é a base da motivação e da alegria de viver
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Eis aqui um remédio para sua dor
Para a psicologia positiva, a definição do amor é: ato de valorizar relacionamentos próximos com os outros, em particular com aqueles em que compartilhar e o cuidar são recíprocos
EDIÇÃO DO MÊS
Quando somos mais tolerantes conosco, paramos de nos punir e de nos machucar. E, assim, permitimos que a potência do nosso ser floresça
Edição 236, outubro de 2021-
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Como lidar com a decepção?
Expectativas irrealistas, visão desfocada do mundo e excesso de otimismo podem estar na origem do embate doloroso entre os nossos desejos e a realidade possível.
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Para lidar com tempos difíceis
Priorize sua energia
Todo mundo está vivendo incertezas e privações além da conta; seja mais generoso com você mesmo
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Ingredientes do afeto
Um caderno de receitas traz à tona memórias e saudades. E, desse jeito delicado e também saboroso, nos ajuda a manter viva a nossa história
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Como reaprender a brincar de viver
Entregue-se ao seu sonho por inteiro e permita que sua energia e seu amor pela sua criação movimente todo o Universo nesta direção
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Todos somos artistas
Reconhecer que a criatividade mora em nós e é abrir espaço e dar vazão à força da vida e à expressão da alma
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Café com Bolo – Episódio 6
Café com Bolo com Ana Holanda. Um espaço para falar e descomplicar aquilo que nos incomoda na vida, no trabalho e nas relações. Tudo de um jeito simples, igual café coado, e com cheiro de aconchego, igual bolo saído do forno. No sexto episódio, Ana Holanda conversa com Marcio Ballas, palhaço, improvisador, apresentador e mestre […]
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Café com Bolo – Episódio 5
Café com Bolo com Ana Holanda. Um espaço para falar e descomplicar aquilo que nos incomoda na vida, no trabalho e nas relações. Tudo de um jeito simples, igual café coado, e com cheiro de aconchego, igual bolo saído do forno. No quinto episódio, Ana Holanda conversa com Chris Campos, jornalista e criadora do blog […]
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Café com Bolo – Episódio 4
Café com Bolo com Ana Holanda. Um espaço para falar e descomplicar aquilo que nos incomoda na vida, no trabalho e nas relações. Tudo de um jeito simples, igual café coado, e com cheiro de aconchego, igual bolo saído do forno. No quarto episódio, Ana Holanda conversa com Marcia Daskal, uma nutricionista que preza por […]
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A hora e o lugar
Às vezes, as coisas precisam amadurecer para acontecerem no tempo e no lugar certo. E isso demanda paciência e percepção ou, também, uma dose de sorte
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Café com Bolo – Episódio 3
Café com Bolo com Ana Holanda. Um espaço para falar e descomplicar aquilo que nos incomoda na vida, no trabalho e nas relações. Tudo de um jeito simples, igual café coado, e com cheiro de aconchego, igual bolo saído do forno. No terceiro episódio, Ana Holanda conversa com Ana Claudia Quintana Arantes, médica especialista em […]
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Fazer as pazes com a menstruação pode ser a solução
Menstruação não é pra doer, sofrer, querer se livrar … é um mapa sobre você para que através dele você possa se compreender e reverter a sua vida