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Para lidar com tempos difíceis
5 dicas para cuidar da sua imunidade no inverno
Antes de fazer uma visita à farmácia, experimente prevenir as doenças com ingredientes naturais e atividades ao ar livre
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O que aprendi ao treinar para uma prova de triatlo
A dedicação aos exercícios físicos pode nos ensinar boas lições sobre autocontrole, superação e harmonia do corpo e da mente
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A arte de ser bordadeira
Entre linhas e agulhas, Mariana encontrou, no trabalho manual, uma forma de expressão autêntica e poderosa de quem é e do que deseja para o mundo
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O que aprendi ao fazer jejum
Além de prática espiritual, presente em algumas religiões, jejuar traz à tona vários sentimentos. Nossa repórter descobriu sua insanidade
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Como montar a trilha sonora da sua vida
Mais do que selecionar um apanhado de músicas para uma viagem, um momento de fossa ou uma nova paixão, as playlists funcionam como um retrato das fases pelas quais passamos
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Design como caminho para a saúde emocional
Kit de ferramentas convida para o autoconhecimento e ajuda a entender nossos sentimentos e a lidar melhor com eles
EDIÇÃO DO MÊS
Voltar a sonhar faz despertar a intenção, a imaginação e a vontade. E perseguir nossos desejos ajuda a dar sentido para a existência
Edição 227, janeiro de 2020-
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Conquiste sua liberdade
Ter autonomia, assumir suas decisões e arcar com o que possa surgir a partir disso não é uma tarefa fácil, mas é essencial para uma vida mais plena, leve e cheia de alegrias
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Descubra seu propósito
Para colocar nossos dons e talentos no mundo com mais significado, é preciso olhar para dentro com coragem a fim de descobrir a nossa verdadeira essência
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Rituais de autocuidado para incluir na rotina
Olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional
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Encontre seu silêncio
Cada um precisa descobrir onde mora a sua quietude. E, acredite, muitas vezes isso não tem necessariamente a ver com a ausência de som, mas com o que reside dentro da gente
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Para lidar com tempos difíceis
Como lidar com as dificuldades
É possível superar as adversidades com uma boa dose de resiliência, atribuindo um novo sentido à experiência e criando oportunidades a partir dela
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Inovação e autenticidade: novos caminhos para o autoconhecimento
Após 11 anos de TV Globo, Mariana Ferrão traz para o Festival Path seu novo projeto focado em transformação pessoal
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A ciência da felicidade
O que significa ter uma vida feliz e significativa, especialmente neste mundo contemporâneo que vivemos, complexo, intolerante, dividido, hiperconectado?
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Poesia para libertar o silêncio
A poeta baiana Louise Queiroz lança Girassóis estendidos na chuva, livro de poesias que expressa o poder de honrar nossa voz, nossas histórias e nossa ancestralidade
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Arrisque mais
Ao nos arriscarmos, ficamos mais abertos aos desafios que a vida traz e percebemos que nossos projetos têm mais chance de darem certo quando são certos para a gente
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Saiba se reinventar
Nossos medos, crenças e forma de enxergar a nós mesmos podem fechar portas e nos impedir de fazer as mudanças que a vida pede
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Saiba virar a página: quando é hora de seguir em frente
Descubra como perceber o fim de um ciclo, um relacionamento ou mesmo uma escolha profissional. E se é chegada a hora de seguir em frente, talvez em outra direção