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Você sabe fazer escolhas?
Na era de infinitas opções e possibilidades, o excesso é um dos principais gatilhos para a ansiedade; o antídoto pode estar na sua capacidade de focar
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Como ser feliz no trabalho
Adorar o que se faz e ter mais satisfação no emprego têm a ver com talento e habilidades, mas, principalmente, com a maneira como encaramos a vida
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A coragem de não agradar
Se nos libertamos de corresponder às expectativas dos outros e do que vão pensar sobre nós, podemos viver com mais autenticidade e liberdade
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Perdendo a vergonha de falar em público
O que é importante saber sobre si mesmo para descobrir o que gerou essa inibição e se libertar dela
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Nós estamos cansados
Cobranças demasiadas, expectativas não alinhadas, vergonha de se mostrar vulnerável: o que está te distanciando do próprio eixo?
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Saúde financeira e prosperidade feminina
Hoje temos aplicativos para controle financeiro, assessoria para investimentos com mulheres especialistas nesse mercado, livros e grupos de gestão financeira feminina
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Para lidar com tempos difíceis
O medo da morte e a (nova?) normalidade
Enquanto os olhos contemplam a tempestade e a ausência de um destino à vista no Covid-19, a reflexão e a serenidade mantém as nossas duas mãos no leme
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O que aprendi ao encontrar meu pai
Uma jornada em busca da figura paterna é também um encontro com a gente mesma, entender de onde viemos, o que carregamos e para onde estamos indo
EDIÇÃO DO MÊS
Mudanças são oportunidades valiosas para encontrar novos jeitos de viver. Saiba como criar espaço para as transformações acontecerem
Edição 235, setembro de 2021-
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O que você quer sentir é o que você está sentindo?
Ser capaz de fazer as coisas de um jeito mais afinado com o seu desejo de se conectar às sensações importantes para você é uma das atitudes mais criativas e assertivas para tempos de crise
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O quarto das roupas
Uma antiga peça que herdamos é capaz de carregar afeto e promover encontros improváveis entre gerações
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Menos cancelamento, mais sawabona & mais shikoba
O que a cultura ancestral de uma tribo africana tem a ensinar para nós, seres tão “desenvolvidos” e tecnológicos?
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Viver com menos
Desapegar daquilo que não faz mais parte de nós e dar valor ao que precisamos abrem espaço para escolhas que nos colocam perto da felicidade
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Exercícios para ser feliz
Porque simples práticas do dia a dia podem trazer mais felicidade do que a concretização de grandes sonhos.
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Por onde (re)começar?
Diante do caos, de frustrações e do sentimento de culpa, o caminho é respirar fundo e olhar para dentro; as respostas para todos os nossos conflitos estão do lado de dentro
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Vamos falar de indecisão?
A certeza de que não importa qual foi a sua escolha: claro ou escuro, direita ou esquerda, sim ou não, ela sempre, sempre será a escolha certa
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Amor sem legenda
Em tempos de carências múltiplas, de carinho, acolhimento e palavras sinceras, estamos todos precisados de afagos!
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Corpo: seu maior portal de sensações
Tudo começa pela conexão com o corpo. Migrar do racional, para o sentir. Cessar o ritmo mental, baixar a frequência de pensamentos que bloqueiam nossas sensações
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6 alimentos para consumir no inverno
Dar preferência aos produtos típicos de uma estação pode ser um caminho para uma vida mais saudável e sustentável
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Pesadelo sem dor
A negação da nossa natureza nos afasta de nos libertarmos do lado sombra que todos nós carregamos