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A coragem de não agradar
A preocupação em agradar sempre compromete a autoestima, o bem-estar e a capacidade de ser feliz; é preciso ter coragem para trilhar o caminho contrário
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Vermelho tangerina
A vida é feita de travessias e de metáforas. E enfrentá-la é também um exercício diário de intensidade e de coragem
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Para lidar com tempos difíceis
O que é realmente importante para você?
Investigar os seus valores para construir uma base pessoal forte é muito importante para que você possa sentir confiança nas suas interpretações da realidade
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Ai, que sono…
Ao dormir não estamos, como muitos pensam, perdendo tempo – ou o encurtando –, mas sim esticando anos de vida
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Para lidar com tempos difíceis
“Equilíbrio emocional”, é possível?
Não existe uma receita prática e instantânea para o equilíbrio emocional. Mas existe a importância de identificar as emoções, o que sentimos
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O que aprendi no caminho
Andar por muitos quilômetros, como um peregrino, pode ser uma maneira de fazer as pazes com sentimentos doídos e profundos. No trajeto, o corpo cansa, a cabeça amansa e o coração acalma
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O incrível mundo sem rompimentos amorosos
Cartas, anéis, objetos e outras provas concretas dos amores que chegaram ao fim não são apenas testemunhas da fragilidade das relações, mas também de um tempo que não existe mais
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Para lidar com tempos difíceis
O novo normal e o novo você
Proteja-se, cuide do outro, crie novas expectativas e rotina. Se estiver saudável, experimente não fugir de uma experiência que já transformou a sua vida
EDIÇÃO DO MÊS
Em tempo dificeis, o belo pode elevar o nosso olhar para apreciarmos o que brota das coisas singelas. Saiba como resgatar o encantamento pela vida.
Edição 230, abril de 2021
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Humildade
Saber pedir ajuda é também uma bela lição sobre ser menos orgulhoso nas nossas decisões; lembre que, como qualquer outro ser humano, você precisa de ajuda
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O lado bom das emoções negativas
Elas são desagradáveis? São. Mas são nossas. Às vezes somos tristes, complicados, inconvenientes…. Não há problema. Faz parte. Na nossa humanidade cabe o mundo
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O que aprendi ao nadar
O reencontro consigo mesmo e com a força para seguir em frente diante de dores emocionais e de dificuldades profissionais pode surgir na rotina, numa despretensiosa aula de natação
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Tudo bem tomar uma decisão com a cabeça quente?
Vivemos uma cultura em que manter a calma, diante de qualquer situação estressante ou irritante, é a alternativa mais equilibrada
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Para lidar com tempos difíceis
Como falar da vida sem falar da morte?
A tempestade vai passar, a água vai se acalmar e perceberá que o céu nunca foi mais azul e a água nunca foi tão translúcida e cristalina
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Ciclo Menstrual: o oráculo feminino
Basta estar aberta a mudar esse paradigma na sua vida e fazer as pazes com seu ciclo, buscando informações ligadas aos saberes ancestrais femininos
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Para lidar com tempos difíceis
O que esta pandemia está querendo te ensinar?
Sabedoria, coragem, humanidade, justiça, temperança e transcendência. São essas as seis virtudes descritas pela psicologia positiva
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Para lidar com tempos difíceis
Por que estamos tão ansiosos e como lidar com isso
Sem pedir licença para entrar, esse sentimento tem nos visitado com mais frequência em tempos turbulentos e de tantas incertezas
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Para lidar com tempos difíceis
As três dádivas da quarentena
O isolamento social pode aborrecer e angustiar, mas ele também traz o exercício da tolerância, da serenidade e o gosto pela vida no presente