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BEM ESTAR
4 exemplos de atividades para aliviar o stress
Levando em consideração que você é formado de corpo, mente e espírito, todos os fatores emocionais afetam esses três pontos
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Será que sou capaz de aguentar?
Fracassos, perdas e tempos difíceis estão constantemente desafiando nossa capacidade de resiliência
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Como se aproximar da poesia
Na maior parte das vezes, não nos damos conta, mas a poesia está bem pertinho de nós, todos os dias. Só é preciso reconhecê-la
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Descubra sua força
Descubra sua força. Poesia de Zack Magiezi para a edição número 225 de Vida Simples.
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Como ter mais tempo
A vida tem passado depressa e parece impossível completar toda a nossa lista de tarefas. Mas é possível encontrar caminhos para viver num compasso que nos traga mais satisfação e felicidade.
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Então deu tudo errado
Viagens ajudam a curar feridas ou pequenas tristezas, mas não funcionam como fugas
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Kankyo Tannier nos ensina a viver no aqui e agora
‘Em busca do tempo presente’ (Ed Sextante), novo livro da monja budista, é um manual simples para ter um dia a dia mais leve
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Em busca do equilíbrio
Há um fenômeno que rege tudo na vida que é a tendência ao equilíbrio. Nada está estático, tudo se move, e o sentido é sempre um só: o equilíbrio.
EDIÇÃO DO MÊS
É possível manter a conexão com o hoje sem que a nossa existência seja tomada pela ansiedade dos relógios. Saiba como desfrutar dos dias com mais presença e alegria.
Edição 232, junho de 2021
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A ambição de viver sem medo
Ontem eu descia a Rua do Alecrim em direção ao Tejo. E apesar da beleza de caminhar em direção aos reflexos do rio, do efeito da minha sombra projetada nos palacetes; eu pensava no meu destino e sentia medo.
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Nas nossas raízes nos encontramos
Já demorou seus olhos longamente sobre uma floresta? Árvores e árvores a se estenderem por um grande pedaço de terra, parecendo uma grande massa de uma mesma forma.
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Faça as pazes com seu corpo
Acolher nossas formas com mais carinho e enxergar a beleza que existe em nós para além dos padrões e estereótipos melhora a autoestima e nos permite aproveitar a vida com mais alegria – e a honrar quem a gente é
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O caminho percorrido
Você já parou para pensar sobre como chegou até aí? Quero dizer, a esse momento da sua vida?
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Depois daquele caminho
Como tem sido viajar a pé, ao lado de mulheres extraordinárias, levando pouca bagagem e muita fé
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Descubra sua força
Ao entender o que te move, fica mais fácil atravessar períodos difíceis e realizar aquilo que se deseja verdadeiramente
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Cinco dicas para aumentar seu foco
A sensação de que estamos mais dispersos e com dificuldade de prestar atenção em algo por muito tempo é resultado de uma época de hiperestímulos. Descubra como contorná-la
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CALEIDOSCÓPIO – O corpo é nossa raiz
Série fotográfica Aquarelas da Terra naturaliza o nu feminino como um lugar de expressão, liberdade, leveza e natureza
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Bem-estar é um valor fundamental
Nada pode ser mais importante do que cuidarmos de nós mesmos.