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CARTA AO LEITOR
Repare nos talentos
Tenho um prazer declarado por papéis. Embrulhos, especialmente. Nunca gostei de presentear alguém com a sacolinha da própria loja.
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SAÚDE
Como ter uma rotina matinal perfeita?
O ditado popular já diz que Deus ajuda quem cedo madruga, e isso no Ayurveda é levado muito a sério.
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Você é racional?
A oposição entre o que se pensa e o que se sente domina todas as esferas. É possível fazer essa escolha? O mundo exige o ser racional e nós, bichos emocionais, procuramos dar o nosso melhor. Corremos de uma ponta a outra. Buscamos atender a nossa parte que sente — que reclama, que se alegra, […]
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Cinco dicas de organização para deixar sua semana mais produtiva
Aprender como organizar a semana é o segredo para conseguir dar conta de todas as suas tarefas
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A gente não precisa se reinventar
Consumimos tanto e a todo momento que em algum momento da história passamos a nos confundir com os produtos.
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Pausa. O intervalo do mundo
Patrick Santos largou o emprego no auge da carreira para se encontrar e a experiência virou um documentário sobre a importância de saber o momento de parar e repensar a vida
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Valorize seus talentos
Fazer o que realmente gostamos é a melhor maneira de manter o colorido da vida e se sentir especial para si e para o mundo
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Jejum serve para quê?
Provavelmente alguém já indicou o jejum intermitente para você, e todos os dias me perguntam se o jejum funciona mesmo, ou se seria apenas o novo modismo das dietas
EDIÇÃO DO MÊS
Mudanças são oportunidades valiosas para encontrar novos jeitos de viver. Saiba como criar espaço para as transformações acontecerem
Edição 235, setembro de 2021-
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A solidão pode ser bem-vinda
Nem sempre um período de isolamento — escolhido ou não — é ruim. Bem conduzido, ele restaura o que está danificado e pode ser a força necessária para a construção do que ainda está por vir
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SAÚDE NO VERÃO
Como cuidar da saúde nos dias quentes
Alimentação, hidratação, proteção da pele e dos cabelos: veja dicas para ficar bem quando está calor
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Como foi meu ano de 2021? Uma carta do meu eu futuro
Uma reflexão do que seria um bom 2021 para mim, para direcionar minhas atitudes ao longo do ano de modo intencional
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Como se preocupar menos
Ouvir mais a nossa voz interior, aprender a dar a real proporção aos nossos dilemas do dia a dia e não se cobrar tanto é essencial para uma vida com mais propósito e presença
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Se faltar energia
Querido leitor, hoje não discorrerei sobre afeto, saudades ou assuntos referentes à pandemia e suas consequências emocionais; falarei sobre luz, permissões e encantamento.
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Sequelas do Covid
Pesquisa mostrou que quem teve a doença pode levar até seis meses para voltar a sentir cheiro e sabor de novo
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A busca pelas maravilhas do espírito humano
Na mostra “Retratos de Umbanda”, as lentes do fotógrafo Adriano Hultmann são dominadas pela simbologia, mitologia e práticas rituais da Umbanda
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Thetahealing: o dia em que conheci
A técnica de cura energética ajuda a ressignificar crenças que te impedem de ter uma vida plena
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As dores e delícias do home office
Trabalhar em casa é bom, mas pode virar um transtorno sem os cuidados necessários
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Quantas vezes devo ir ao banheiro?
Como um equilíbrio fisiológico saudável tem tanto a ver com o que você coloca para dentro do seu corpo, quanto com o que seu corpo coloca para fora
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Em Roma, faça como a Amanda
Conheça Roma, a cidade eterna, com a goiana Amanda Alves Miranda Onde ficar? Roma é uma capital muito disputada e isso se reflete nos preços de suas hospedagens. Mas, há opções para todos os bolsos e gostos. Quando fui como turista, me hospedei num AirBnB numa zona bastante central, quase ao lado do Campo de’ […]