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COLUNISTAS
Sonhos devem ser perseguidos, mesmo sendo quase impossíveis
Você tem ou já teve alguns daqueles sonhos que parecem inatingíveis? Por exemplo, pensou que um dia poderia ser jogador de futebol, escritor, bailarina, cantor, atriz, piloto de fórmula 1? E aí, realizou esses devaneios, chegou perto, ou nem tentou? Se não conseguiu, o que faltou? Não teve oportunidade, competência, obstinação, sorte?
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COLUNISTAS
Massageador facial funciona?
De pedra — quartzo ou jade — elétricos… Utensílios e apetrechos para fazer massagem facial funcionam? Fernanda Gomes responde que sim, mas a massagem com as mãos também dá excelentes resultados.
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Acalmando nossa tempestade interior
Como manter o equilíbrio quando emoções intensas impedem o pensamento racional e retiram o seu equilíbrio?
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Somos todos imperfeitos
Olhar para dentro, sem medo, é também encarar nossos defeitos, perceber que não somos infalíveis e que existe uma grande beleza e sabedoria nisso
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Digo o que faço
O que é mais importante, a grandeza do que digo ou a verdade do que faço? Faça o que eu digo, não faça o que eu faço.
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Ser
Bebeu água? Não?
Conheça os sinais da falta de água no organismo e algumas dicas para prevenir a desidratação.
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Por que ler os clássicos?
Na sugestão de livros desta semana, Rayza Fontes traz o encantamento atemporal dos grandes clássicos da literatura. Muitas vezes temos vontade de ler os clássicos, mas há tantas obras fundamentais que nem sabemos por onde começar. Nesta semana, Rayza Fontes apresenta três sugestões. Boa leitura! David Copperfield, Charles Dickens, Editora Cosac Naify, 2014, 1243 Páginas. […]
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Procedimentos estéticos
Fazer procedimentos estéticos desde que bem feito, com bom senso e com bons profissionais pode ser muito bom para a saúde física e mental.
EDIÇÃO DO MÊS
Podemos criar um dia a dia descomplicado com escolhas que verdadeiramente fazem sentido. Assim, a vida ganha contornos mais leves e cheios de luz
Edição 239, janeiro de 2022-
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PSIQUE
TDAH: a vida sem foco
Por muito tempo considerada uma doença de criança, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade atinge muitos adultos que — sem diagnóstico e tratamento — podem ter uma vida difícil.
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COLUNISTAS
Ayurveda de verdade é só na Índia?
É quase impossível separar Ayurveda do local onde essa medicina milenar nasceu, mas, só existe Ayurveda de verdade na Índia?
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Quietude necessária
O excesso de atividades, o multitasking e outras fugas de nós mesmos não trazem apenas a infelicidade — são os primeiros sinais de doenças como a depressão e a ansiedade
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Como acalmar a ansiedade
Em uma sociedade conturbada como a nossa, conseguir escutar os sons que nos habitam nem sempre é algo muito fácil. Mas é possível aquietar o coração e reencontrar o equilíbrio, a partir do que a natureza nos oferece.
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Repense suas escolhas (sempre!)
Fuja do cárcere dos hábitos e corra para a liberdade, já dizia Yoganada. Repense sempre as suas escolhas.
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Acolha seus medos
Nossos temores fazem parte do viver. Por isso, o caminho é reconhecer o que sentimos, transformando nossas angustias em cuidado e em coragem.
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Carol Ignarra: deficiência e abundância
No sétimo episódio da série Humanos de Negócios, Rodrigo V. Cunha conta o que aprendeu com — Carol Ignarra.
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Mudança é perda
Mudar de emprego, de casa, de bairro, de país. Não importa a mudança, a única garantia que você tem é que vai perder alguma coisa.
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Condicionador e xampu em barra
O xampu e o condicionador em barra tem a mesma qualidade das versões em líquido. Porém, é mais amigo do ambiente porque economiza água.
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Os sonhos são portais de acesso a quem somos
Prestar atenção no que sonhamos durante a noite pode nos revelar sobre quem somos e o que precisamos cuidar, além de apontar novos caminhos.
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Não espere pelos outros, valida-te!
Nesta entrevista, a psicóloga Tatiane de Sá Manduca explica a importância de sermos validados pelos outros. Porém, ela ressalta que não podemos esquecer que também devemos validar a nós mesmos.