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Viva com mais calma
Exercitar a compreensão em relação a nós mesmos e ao mundo e desenvolver a paciência traz mais leveza para a rotina e paz interna
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Para lidar com tempos difíceis
Um dia de cada vez…
Viva um dia de cada vez. No seu ritmo, sem pressa. O “novo normal” após essa pandemia nos leva a nos reconectarmos com nossas reais necessidades
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Uma mente em paz
Trabalhando em prisões e hospitais, a pesquisadora Eve Ekman compreendeu a essência do equilíbrio emocional: a capacidade de encontrar o que nos faz seguir em frente, apesar dos desafios
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Para lidar com tempos difíceis
Como ajudar o seu filho a vivenciar o luto
Se entender que a vida é finita não é tarefa fácil para adultos, imagine para crianças. Num contexto de tantas mortes como o atual, saber ajudar os filhos a atravessarem o processo do luto é importante
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Como encontrar o trabalho dos sonhos
Olhar para suas motivações e entender o que o levou a seguir por este ou aquele caminho profissional é essencial para mudar a rota e, finalmente, sentir satisfação e felicidade naquilo que faz
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Ser inteligente é o mesmo que ter boas notas?
A educação hoje nos ensina que precisamos ser mais abertos para identificar aquilo em que cada um é bom e usar essa característica a favor de um desenvolvimento integral
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A sua visão de futuro combina com as suas atitudes do presente?
Você tem o direito de mudar o que não está funcionando. Pode ser um trabalho, um relacionamento, uma rotina, um pensamento
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Sobre morar longe de casa
Viver em outro país é uma experiência, no início, difícil, mas que pode transformar a maneira como enxergamos a vida
EDIÇÃO DO MÊS
Ao olhar para nossas emoções, compreendemos que a estabilidade é um empenho permanente. O caminho para harmonia surge quando estamos bem com nós mesmos.
Edição 221, julho de 2020-
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Por que não consigo agir de acordo com o que penso?
Sabe o que deve ser feito, mas não faz? Finalmente tomou a decisão, mas o primeiro passo não acontece? Saiba porque, às vezes, o corpo não acompanha as decisões da mente
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Sinto muito por quem sente tão pouco
É hora de ouvir a si, e o entorno, especialmente o que soa diferente. E, então promover as mudanças que esse planeta tanto merece
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Resgate seu guru interior do anonimato
Sua jornada agora é autoral. Não terceirize a seu processo; coloque-se aberto para a vida, acolha tudo sem julgamento, não deixe nada de fora
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A ansiedade dos excessos
Como descobrir o que é essencial para cada um de nós pode abrir caminhos para uma vida menos ansiosa e com mais propósito
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Seja sua prioridade
O equilíbrio das nossas relações começa com o amor por nós mesmas. Sem isso, passamos a oferecer mais e receber menos. Seja sua prioridade.
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O quadro que sou
As tatuagens que escolho estampar na minha pele revelam o meu desejo de lidar com a transitoriedade da vi
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A vida e a busca de sentido
A compreensão do que somos e o que queremos é a base da motivação e da alegria de viver
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Força nas pernas
Precisamos criar lucidez para interpretar emoções negativas e também capacidade de desenvolver as positivas
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Eis aqui um remédio para sua dor
Para a psicologia positiva, a definição do amor é: ato de valorizar relacionamentos próximos com os outros, em particular com aqueles em que compartilhar e o cuidar são recíprocos
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Como lidar com a decepção?
Expectativas irrealistas, visão desfocada do mundo e excesso de otimismo podem estar na origem do embate doloroso entre os nossos desejos e a realidade possível.
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Para lidar com tempos difíceis
Priorize sua energia
Todo mundo está vivendo incertezas e privações além da conta; seja mais generoso com você mesmo