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O poder da alegria
Ela fornece força para realizar projetos e mudanças. E o melhor: pode florescer em plena tristeza, quando o horizonte está repleto de nuvens e a gente acha que não existe mais saída
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Como lidar com a ansiedade
Entender esse sentimento é o melhor caminho para ter mais sabedoria e equilíbrio nas decisões e mais dias de paz com você mesmo
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Como ter mais tempo
A vida tem passado depressa e parece impossível completar toda a nossa lista de tarefas. Mas é possível encontrar caminhos para viver num compasso que nos traga mais satisfação e felicidade.
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Seja você mesmo
Quando reconhecemos o valor e o poder de quem somos e deixamos os julgamentos para trás, abrimos espaço para nossa essência viver de forma autêntica, livre e feliz.
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Como encontrar o amor
Para entender como esse sentimento floresce é necessário mergulhar mais dentro de si mesmo e descobrir os caminhos que ele percorre no interior de cada um.
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Mais compaixão, por favor
Parar de se criticar tanto ou de buscar a perfeição em tudo é um caminho para aprender a gostar mais de si mesmo e, assim, se sentir mais seguro com suas decisões e escolhas.
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No hoje da minha infância
“Pouco a pouco, as coisas vão acontecendo. Se você faz o que gosta, uma hora começa a colher frutos que dão novas sementes para novos plantios e novos frutos virão”.
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O sentido da vida
Às vezes, precisamos parar, silenciar e observar. Estamos vivendo o dia a dia ou apenas sobrevivendo? Fazendo uma tarefa atrás da outra, sem ao menos refletir ou ouvir-se? É essencial, de vez em quando, pausar e olhar para si, para o outro e para o entorno, e entender do que, de fato, é feita a vida. É isso que nos ajuda a encontrar um significado para a nossa existência.
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Quem eu quero ser
Um olhar sobre as qualidades e capacidades que desejo desenvolver antes de partir, e como desfrutar essa existência.
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12 passos para o autoconhecimento
Olhar para dentro e enxergar nossas imperfeições como parte do caminho é necessário para nos conhecermos e encontrarmos o que é essencial
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Feliz Ikigai em 2019!
Mais um ano chega ao fim e você está vivendo a reflexão sobre o ano que passou (retrospectiva 2018) e expectativa para o ano de 2019…
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O que fazer para aproveitar a vida com leveza?
Para sair do modo automático em que estamos, a solução é cultivarmos a espontaneidade
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Saiba se reinventar
Nossos medos, crenças e forma de enxergar a nós mesmos podem fechar portas e nos impedir de fazer as mudanças que a vida pede
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Ano novo: 7 dicas para você mudar a sua vida
Se as coisas não saíram como você planejou, é hora de recomeçar e transformar a sua vida nesse novo ciclo que se inicia
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Mapa dos Sonhos: como projetar boas vibrações para 2019
Uma maneira de agradecer 2018 e se preparar positivamente para o ano que está chegando
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A liberação é possível
Em tempos de cinismo, desespero, depressão e ideação suícida, precisamos espalhar a grande proclamação do Buda
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É possível desenvolver a autoconfiança?
Ela fornece força para realizar projetos e mudanças. E o melhor: pode florescer em plena tristeza, quando o horizonte está repleto de nuvens e a gente acha que não existe mais saída As tardes de sábado eram ansiosamente esperadas pela pequena Meiry Ito. De vestidinho rosa, ela e as irmãs, Marilda, Márcia, Miltes, Miriam, Marta […]