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VIDA SEM PRESSA
Fazer uma pausa traz mais benefícios do que se imagina
Jogar-se num gramado de um parque ou perder-se numa praia num fim de semana pode nos trazer mais insights do que compactar na agenda compromissos em série
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CUIDADOS NO CALOR
Picadas de insetos: O que passar na pele?
Nesta época do ano, principalmente nas cidades do litoral e em algumas regiões do interior, são muito comuns as picadas de inseto e o aumento no consumo de repelentes. Mas, atenção! Repelentes tópicos devem ser usados, no máximo, em situações de emergência. Não deixe isso virar rotina. Em geral, os produtos vendidos em farmácia, como […]
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Navegar é preciso, viver também é
Mudar do Rio de Janeiro para Cascais, em Portugal, foi um movimento ancorado na intuição, no sonho, mas também na busca de uma vida melhor e mais simples.
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Sua pele é o que você come
Neste episódio do Beleza é Estar Bem Fernanda Gomes fala sobre a relação entre o que você come e a saúde da sua pele.
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Diabetes: uma doença evitável e de estilo de vida?
Será que a diabetes é uma doença causada apenas pelo consumo excessivo de açúcar? Descubra os fatores de risco que estão por trás dessa doença e os hábitos que ajudam a evitá-la
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A vida e a busca de sentido
A compreensão do que somos e o que queremos é a base da motivação e da alegria de viver
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A beleza cura!
Neste episódio, Fernanda Gomes fala sobre os poderes curativos dos rituais de cuidado com a pele. Por Fernanda Gomes
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Sonhos de noites de verão cada vez mais quentes
Na COP26, a liderança de diversos países se reúnem para tomar decisões sobre como travar a crise climática e o futuro da vida no planeta.
EDIÇÃO DO MÊS
Quando nos conectamos com o que o outros tem a dizer, abrimos espaço para relações mais verdadeiras e permitimos que grandes transformações aconteçam
Edição 237, novembro de 2021-
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COLUNISTAS
Você perde horas em distrações e hábitos inúteis?
A principal angústia moderna é saber que o tempo nos escorre pelas mãos e não estamos fazendo nada que seja realmente importante.
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COLUNISTAS
Na vida, sem roteiro
Percepções em câmera lenta do tempo e da mente, enquanto improviso. A vida é sem roteiro. Por Rodrigo Vergara.
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Uma vida sem pausa adoece
A vida não é feita de fases pré-definidas no berço da maternidade. Ela conversa com a gente o tempo todo. Parar pode mudar nossa relação com o tempo.
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Conviver
Realizar sonhos em Portugal
Às vezes, você tem o sonho certo, mas no lugar errado. Meu sonho de criar minha própria empresa só começou a tomar forma quando escolhi Portugal para viver.
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Cartas de um verão sem fim: o livro aberto da vida de Horácio Coutinho
De peito aberto, Horácio Coutinho, o Toco, expõe em seu primeiro livro sua maneira livre, simples e franca de encarar as adversidades. E assim, ele inspira as pessoas a mudarem seu modo de ver a vida.
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Como prevenir doenças neurológicas?
Como manter o corpo e a mente vivos e ativos na velhice? Saiba quais são os principais pontos de atenção para prevenir doenças neurológicas e envelhecer com independência e autonomia.
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O que aprendi ao colher
Retirar o próprio alimento da terra é uma experiência que envolve, além da comida, ensinamentos sobre como nos relacionamos e um resgate das nossas raízes
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Livros para não parar de ler
Poucas coisas são mais prazerosas do que encontrar um livro que prenda a atenção e faça com que você pense na história durante o trabalho ou em qualquer momento inusitado.
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Cuide bem da sua pele passo a passo
Neste episódio, a dermatologista e homeopata Fernanda Gomes ensina o passo a passo dos cuidados com o rosto.
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O sono comanda a vida
Dormir bem é essencial. O sono é responsável por restaurar nosso corpo e, mesmo numa lógica onde impera a produtividade, descansar o corpo é o que nos garante a vida.
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O que minha dor me ensinou
Todo padrão emocional mora no corpo. Desvendá-los equivale a uma cura.