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Cinco dicas para aumentar seu foco
A sensação de que estamos mais dispersos e com dificuldade de prestar atenção em algo por muito tempo é resultado de uma época de hiperestímulos. Descubra como contorná-la
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Infeliz no trabalho?
A insatisfação profissional pode não ter nada a ver com o trabalho em si, com o chefe ou a empresa, mas com você mesmo. Um mergulho interno é essencial para encontrar algumas respostas
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autocuidado
O que fazer para aproveitar a vida com leveza?
Em geral, levamos uma vida bastante planejada e sem espontaneidade. Saiba como sair do modo automático e aproveitar o agora
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Por que somos tão duros com nós mesmos?
Em geral, nosso pior inimigo é a gente mesmo. Somos incrivelmente duros e autocríticos e ficamos o tempo todo nos cobrando por tudo
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Como ler mais: dicas para ter o hábito da leitura
Pedro Pacífico, criador do Book.ster, compartilha cinco sugestões para quem quer incorporar os livros à rotina de forma efetiva
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O que aprendi na estrada
De cima da motocicleta vieram os ensinamentos para superar a perda do pai. As paisagens, afinal, nos mostram que a jornada da vida sempre continua apesar dos problemas que possam surgir durante o percurso
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É possível desenvolver a autoconfiança?
Autoconfiança é a capacidade de acreditar em nós mesmos, mas cultivá-la não é tarefa das mais fáceis. É preciso nos olhar com mais generosidade e assumir que às vezes vamos errar.
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Recupere sua força
Tombos fazem parte da vida. Mas é quando dividimos as dificuldades desse período que é possível nos reerguer com mais avidez e coragem
EDIÇÃO DO MÊS
Entenda como dar os próximos passos para finalmente realizar aquilo que seu coração deseja
Edição 211, setembro de 2019-
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Cosméticos para fazer em casa
Preparar produtos para a pele com ingredientes naturais é uma forma de cuidar da saúde e do meio ambiente, além de ser um bom exercício para a criatividade
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Um homem florista
Fui aluno militar da marinha, me formei em direito mas onde encontrei um alinhamento verdadeiro com a minha essência foi nos arranjos de flores
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Por que temos medo da morte?
Ninguém quer falar sobre a morte, mas ela faz parte da nossa existência – é, provavelmente, nossa única grande certeza. Ao trazê-la para perto, estamos na verdade mergulhando em nós mesmos e na maneira como olhamos para a vida
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Evento propõe discussões sobre vida e morte
Dos dias 03 a 08 de setembro, São Paulo recebe o Festival inFINITO, um encontro de palestras e atividades pautadas na nossa finitude. Aqui, o idealizador, Tom Almeida, fala sobre o tema
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Fotografia para a transformação social
André François, fundador da ONG ImageMagica, usa a câmera para convidar as pessoas a refletir sobre suas realidades e propor melhorias para a comunidade em que vivem
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autocuidado
Onda que transforma
Terapias e práticas para manter a mente sempre aberta: O ThetaHealing nos ajuda a resolver questões que nos impedem de ser felizes
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Como encontrar uma vida com mais sentido
A pesquisadora Ana Thomaz estuda o sentido da vida. Ela acredita que a resposta está dentro da gente e que a dificuldade em não encontrá-la é porque estamos ausentes de nós mesmos
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Três exercícios para desenvolver a gratidão
A prática de agradecer pelas coisas, pessoas e acontecimentos da vida ativa as áreas do cérebro ligadas ao prazer e ao afeto
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Precisamos falar sobre a morte
A médica Ana Claudia Quintana Arantes gosta de trazer à tona esse tema. Ela garante que conversar sobre a nossa finitude é essencial para uma vida mais plena e verdadeira
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Aprenda com seus medos
Saber distinguir e conviver com o(s) seu(s) medos é importante para se conhecer melhor e ter uma vida mais criativa e transformadora – mesmo que isso o amedronte de vez em quando
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De volta ao eixo
O toque com as mãos é a base do Jin Shin Jyutsu, terapia oriental sem contraindicações que traz alívio para o corpo e a alma