Saiba por que improvisar na vida é uma ótima ideia
Quando o inesperado surge, o improviso entra em cena. Essa habilidade nos ajuda a lidar com os imprevistos e, de quebra, fortalece a autoconfiança
- Improviso tem a ver com segurança interna
- É possível treinar a arte do improviso
- Um exercício para lidar com a falta de controle
- Desafios podem ser convites para descobertas
- Escuta, conexão e estado de presença
- Como perder o medo do julgamento
- Do repente ao jazz: improviso na música
- O cotidiano nos convida a improvisar o tempo todo
Uma pergunta durante uma conversa casual que pega no contrapé e desconcerta. Uma resposta inesperada que tira a situação do controle e vira o eixo de ponta-cabeça. Um deslize que atrai olhares boquiabertos de todos ao redor. Nesses momentos, o coração parece que vai deixar de bater. A expressão facial paralisa. O relógio para por milésimos de segundo e o corpo estremece, pronto para despejar uma gota fria de suor testa abaixo. Na maioria das vezes, sequer cogitamos improvisar.
Entretanto, nessa vida, convenhamos, quase tudo sai do script. Controlamos pouquíssimas coisas. Diante de situações desafiadoras, uma habilidade social e emocional pode ser nossa melhor amiga. Ela surge de repente com um chá de camomila para acalmar e ainda sussurra no ouvido uma ideia “do nada” para retomarmos o eixo: a improvisação.
Deixe seu comentário
Mais lidas
-
Saúde do corpo
O básico que funciona: o poder dos hábitos simples para mudar sua vida
-
Carreira e finanças
Desânimo no trabalho não é sinal de fraqueza. É sinal de inteligência
-
autocuidado
A importância do silêncio para descansar o corpo e a mente
-
Carreira e finanças
O que borboletas azuis têm a dizer sobre nossas escolhas
-
Saúde emocional
Julgar o outro é não enxergar a verdade de cada um
-
autocuidado
Como deixar de ‘abraçar o mundo’ para organizar objetivos
-
autocuidado
Afinal, você tem pressa de quê?
-
autocuidado
A vida em ‘fogo baixo’: o silêncio da anestesia emocional
-
autocuidado
Como transformar uma motivação em hábito?
-
autocuidado
Como superar as travas que te impedem de começar?
-
Carreira e finanças
Síndrome da boazinha: um pesadelo chamado necessidade de agradar
Mais matérias relacionadas
-
autocuidado
O tempo está passando rápido, né? Veja como se reconectar com o presente
Calma, respira! A passagem do tempo gera ansiedade e pode ser uma pancada perceber que, de fato, estamos mais perto de 2050 do que de 2000. No entanto, há caminhos para aliviar essa sensação e focar no aqui e no agora
9 min de leitura -
autocuidado
Ghosting? Love bombing? O novo ‘dicionário amoroso’ das redes
Red flag, breadcrumbing... internet populariza expressões para situações dentro de um relacionamento. Vida Simples explica os significados e como elas podem causar impactos emocionais coletivos e individuais
9 min de leitura -
autocuidado
Festa Junina une legado de pertencimento e prosperidade
Com origem pagã e em tradições de povos indígenas, o arraial no Brasil conserva até hoje o espírito de resistir, festejar, se alimentar e amar de forma coletiva
8 min de leitura
Os comentários são exclusivos para assinantes da Vida Simples.
Já é assinante? Faça login