Cuide mais de você | Ouvindo Vida Simples

Nesse episódio de Ouvindo Vida Simples, Sandra San faz a leitura da matéria de capa “Cuide mais de você”, publicada na edição impressa número 208 da revista Vida Simples. O texto original é de Débora Zanelato.


Entenda como reconhecer o que te esgota e também o que fortalece. E assim siga por um caminho de mais amor e carinho por si mesmo.
Produção de áudio – Ogro
Edição do portal – Margot Cardoso
Direção geral – Lu Pianaro e Isis de Almeida

Cultivar práticas de autocuidado nos ajuda a levar a vida com mais leveza e amor-próprio e nos mostra o que, de fato, importa para ser feliz

A hora do banho havia se tornado meu momento particular de cuidado. O frasco com uma mistura de óleo de coco, lavanda e alecrim já tinha seu lugar no box. Eu derrubava um pouco na mão e espalhava pelo corpo, percebendo como a pele recebia aquele convite de cuidado e o olfato também ganhava um carinho.

Assim, o toque mais concentrado ficava na barriga: a cada semana maior, ela revelava uma vida que crescia. Eu gostava de perceber como algo banal me trazia tanta consciência do meu corpo e de quem eu era (ou éramos) naquele presente sem tempo para acabar. Eu não tinha ideia de como, em poucas semanas, as minhas práticas de autocuidado seriam viradas do avesso. E o que eu conhecia disso tudo ia escoar como acontecia com a água do chuveiro. Ben nasceu em uma segunda-feira do mês de junho, enchendo a casa de amor. A minha barriga redonda ficou vazia e o dia se tornou cheio de novos cuidados, voltados para meu bebê cabeludinho. Dessa forma, nas primeiras semanas, ficamos tão inebriados e flutuantes na nova rotina que escovar os dentes e tomar um banho demorado. Tarefas básicas do cuidar da gente, afinal – já nem estavam mais em primeiro plano.

Se você preferir pode continuar a ler o texto Cuide mais de você.


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