A preocupação é um sentimento de apreensão que passa despercebido no cotidiano, mas pode causar ansiedade e requer cuidados. Veja como lidar para ter um vida mais leve.
O projeto “Câncer e Proteção Financeira” permite que pessoas diagnosticadas com doenças graves tenham respaldo e tranquilidade durante o tratamento
Campanha do SESI-RS apresenta ferramenta gratuita na busca por mais equilíbrio na rotina. Baixe o material e conheça práticas simples que trazem mais satisfação e bem-estar no cuidado com a saúde mental
Vida pessoal e profissional estão interligadas. Por isso, é preciso cuidar do corpo e da mente dentro e fora da jornada de trabalho
Podemos priorizar aqueles que fazem bem para o nosso corpo e também foram produzidos de modo a contribuir para a regeneração do planeta.
Quando você se permite olhar para si, pode encontrar dentro e fora propósitos que muitas vezes passariam despercebidos.
O Transtorno Dismórfico Corporal, mais conhecido como distorção de autoimagem, atinge mais de 4 milhões de pessoas, apenas no Brasil. Corpos irreais e filtros das redes sociais provocaram um aumento expressivo desse número. Veja como acolher quem você é de verdade.
Para encontrar o equilíbrio saudável entre corpo e mente é preciso investir em bem-estar emocional. Isso é o que verdadeiramente podemos chamar de “autocuidado”.
Manter a mente saudável em tempos de inúmeros estímulos visuais, tarefas exaustivas e vidas atravessadas pela tecnologia não é uma tarefa fácil, tampouco simples. Nesta publicação, Guilherme Spadini, psiquiatra e head de terapias na The School of Life, dá dicas de como manter o corpo - e a mente - em equilíbrio.
Óleos essenciais trazem muitos benefícios para a nossa saúde e bem-estar. Saiba como a aromaterapia pode ser uma valiosa ferramenta para melhorar o foco e a performance no seu dia a dia.