Veja como evitar os estigmas da menopausa

Precisamos falar sobre os estigmas e equívocos sociais a respeito da menopausa criados pela sociedade (moderna e patriarcal). Todas nós iremos vivenciar esse rito de passagem um dia – e que nada tem a ver com perder nossa beleza, força, sensualidade e conexão com as luas.

Muito pelo contrário…

Os saberes ancestrais e as medicinas orientais (as mais antigas do mundo) provam que a chegada desse rito deve ser celebrado! Afinal, a mulher já detém em si toda sabedoria e autoconhecimento cíclico dispensando assim a necessidade biológica de menstruar, ciclar.

Sim, nossos hormônios estão baixando, caindo e isso é natural, normal e esperado. Faz parte da vida, dos ciclos naturais do nosso corpo – não deveria ser nenhum “bicho de sete cabeças” para ninguém.

Nas sociedades matrifocais de antes de cristo, quem liderava as tribos e aldeias eram sempre as anciãs – por serem as mais sábias e portanto respeitadas por todos. Nenhum mulher antes da menopausa poderia ocupar esse lugar de liderança.

Preparar-se para a menopausa requer antes de tudo, esse entendimento para frear possíveis desconfortos psicossomáticos. Orientações nutricionais/alimentares, exercícios físicos (no seu ritmo, porém regrados) são base para viver essa fase com leveza evitando sintomas. Reposição hormonal? Escolha a opção saudável e que realmente vai fazer bem ao seu organismo: através dos alimentos adequados para esta fase (busque um nutricionista especialista em hormônios naturais).

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Ao invés de termos uma cultura onde a queda dos nossos hormônios nessa fase é natural e pode ser tratada através de recursos naturais também, nos vendem hormônios sintéticos e tratamentos artificiais com a promessa de mantermos uma juventude valorizada pelo sistema e que nos desconecta da verdade sobre tudo isso.

Está na hora de quebrarmos esses estigmas.

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Kareemi é criadora da Ginecologia Emocional, autora do livro Viva Com Leveza (Gente) e palestrante motivacional. Ela traz reflexões sobre os comportamentos, emoções, corpo e alma femininos. Seu Instagram é @ginecologiaemocional

*Os textos de colunistas não refletem, necessariamente, a opinião de Vida Simples.