Vida Saudável

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Vida Saudável

40 ideias de atividades que estimulam o cérebro, segundo a ciência

Estimular as potencialidades do cérebro é um poderoso caminho para uma vida com mais saúde, bem-estar e leveza.

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Vida Saudável

6 práticas para manter a saúde em dia

Em 2020, nos preocupamos mais com a saúde - com a nossa e com a do outro. Em alguns meses, milhões de pessoas morreram, vítimas de um mesmo vírus, ainda sem cura.

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Vida Saudável

7 frutas que vão ajudar a manter sua saúde em dia

Saudáveis e essenciais para o bom funcionamento do organismo, essas frutas somam para uma rotina de mais autocuidado

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Agrotóxicos: como evitar o consumo de alimentos contaminados?

Alimentação livre de agrotóxicos é um dos principais debates sobre saúde no século XXI. Saiba como buscar alternativas mais sustentáveis e livres de contaminação.

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Vida Profissional

Aromaterapia: mais foco e performance com óleos essenciais

Óleos essenciais trazem muitos benefícios para a nossa saúde e bem-estar. Saiba como a aromaterapia pode ser uma valiosa ferramenta para melhorar o foco e a performance no seu dia a dia.

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Vida Emocional

Atividade física e propósito: caminhos que se cruzam

A Vida Simples conversou com pessoas que tiveram um ponto de virada em suas vidas a partir da prática da atividade física. Entrar em movimento pode contribuir positivamente para mudanças na rotina, no trabalho e na própria forma de enxergar e viver no mundo.

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Vida Prática

Bebida milenar: as vantagens do kombucha para saúde

Fonte de probióticos, o kombucha melhora a imunidade, equilibra a flora intestinal – e ainda é uma delícia

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Vida Plena

Comer com atenção plena e sem dietas: o que é o Mindful Eating?

É possível viver em um mundo sem dietas? Conheça o Mindful Eating e as possibilidades de desenvolvermos uma relação afetuosa com a comida.

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Vida Saudável

Comida de época

Como resgatar o conceito de sazonalidade pode ser uma forma de nos reaproximar daquilo que comemos e, de quebra, trazer para a mesa alimentos melhores, mais saborosos e muito mais baratos

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