A musculação é a atividade mais indicada, mas existem outras atividades que oferecem benefícios semelhantes e que também são boas para ganhar massa muscular.
Há quase uma década vivendo em diferentes lugares do mundo, descobri que ser nômade vai muito além de não ter um lugar fixo para viver
O bem-estar nas relações profissionais reduz o estresse e otimiza a capacidade produtiva. Veja como nutrir os relacionamentos no ambiente de trabalho.
Nem medo, nem endeusamento: podemos nos aproximar da inteligência artificial com lucidez para reconhecer suas virtudes e riscos, para usar as máquinas a nosso favor
Veja aqui todos os conteúdos selecionados especialmente para os leitores da edição 261 de Vida Simples
Equilibrar o uso do celular no trabalho e na vida pessoal pode trazer mais benefícios do que se imagina. Veja estratégias para distribuir melhor a sua atenção.
Viagem e leitura são duas paixões que combinam muito bem juntas. Veja sugestões de livros para enriquecer a experiência e a exploração de destinos.
Você já se pegou perguntando se alterar a rota é a melhor opção? Às vezes, mudar nem sempre é a resposta. Entenda quando tomar essa decisão.
Após a queda da URSS, um grupo de artistas da Lituânia soviética criou um território independente com uma Constituição que prega o direito de ser quem se é.
Ao utilizar a decoração afetiva para cuidar de ambientes cansados e sem identidade, colaboramos para melhorar o ânimo de todos que vivem na casa.