Aprender a lidar com as finanças favorece uma vida saudável e nos liberta do círculo vicioso de gastar tudo o que se recebe.
O silêncio profundo nos traz cura e aprendizado. O que poucos sabem é que pode ser tão benéfico quanto relaxar ou apreciar uma música. Aprenda como praticá-lo no dia a dia.
Com foco na busca pelo sentido da vida, a Logoterapia busca trazer autoconhecimento e clareza para que uma vida com propósito.
As vivências ecológicas proporcionam atividades de lazer, momentos de reconexão e práticas contemplativas que nos aproximam da natureza.
Ainda é tempo para transformar emoções do passado e abrir espaço para o novo. 2023 será um ano que valorizaremos ainda mais nosso bem-estar e integridade emocional. Veja os destaques da astrologia para o período.
Cada escolha é uma renúncia – e tomar decisões pode ser difícil. Aqui, alguns livros que podem ajudar
A terapeuta Márcia Inês Coelho mostra que a busca pela cura emocional não envolve suprimir ou forçar o crescimento da "criança interior", mas sim aprender a reconhecê-la, oferecer-lhe suporte e desenvolver as competências de um "adulto interior" para lidar com as emoções e traumas do passado. Ela explica, no texto a seguir, como permitir que ambos coexistam de maneira saudável.
Somente o que é cuidado pode existir e desabrochar. Aprenda a ser bom consigo mesmo e a se conduzir amorosamente pela vida.
Entenda como cultivar a atenção plena ao observar e admirar as pequenas coisas do dia a dia nos ajuda a contemplar a vida em sua plenitude.
Gostar de si é a base do cuidado que podemos dedicar a nós e aos outros, especialmente agora. Cultive o amor e valorize quem você é de verdade.