Saiba como encarar seu corpo sem cobranças, mas com respeito e carinho, uma forma de melhorar a autoestima e de levar a vida com leveza
Ana Marice Ladeia é médica, professora e escritora. A grande surpresa de sua vida veio quando descobriu, aos 48 anos, que também viveria uma gravidez de gêmeos, depois de inúmeros tratamentos.
É possível viver em um mundo sem dietas? Conheça o Mindful Eating e as possibilidades de desenvolvermos uma relação afetuosa com a comida.
Mais do que manter vivas as tradições culinárias, restaurantes antigos ajudam a perpetuar a nossa própria trajetória
O que faz com que a gente encontre um caminho de prosperidade e abundância em um período de tanta instabilidade e descrença?
O mimimi tornou-se generalizado. Amplificado pelas redes sociais, especialmente o twitter, a reclamação e a queixa se transformaram num exercício nacional. Às vezes, até você entra na onda. Aprenda a espantar a lamúria e faça as pazes com a vida.
Somos imperfeitos. E é preciso disposição para se transformar a favor das relações – e identificar as falhas que não podemos tolerar.
Em um mundo que não para de falar, o silêncio realmente vale ouro – e tem sido mais difícil de explorar do que diamante. Mas é possível, sim, achar a quietude na nossa vida. Descubra como.
Rituais e objetos pessoais podem deixar sua casa com uma circulação boa de energia. Plantas e filtros são ótimos companheiros também.
As expectativas em relação ao trabalho, ao amor, aos filhos, ao que vai acontecer amanhã, pode nos aprisionar. Aprender a não se deixar levar tanto por isso traz mais leveza e prazer para a vida.