Vida Longa
Veja como evitar os estigmas da menopausa
Precisamos falar sobre os estigmas e equívocos sociais a respeito da menopausa criados pela sociedade.
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Vida Longa
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Vida Emocional
Conquiste sua liberdade
Ter autonomia, assumir suas decisões e arcar com o que possa surgir a partir disso não é uma tarefa fácil, mas é essencial para uma vida mais plena, leve e cheia de alegrias.
13 min de leitura
Vida Emocional
Faça as pazes com seu corpo
Aceitar nosso corpo com mais carinho e menos crítica melhora a autoestima e nos permite aproveitar a vida com mais alegria.
13 min de leitura
Vida Emocional
Atividade física e propósito: caminhos que se cruzam
A Vida Simples conversou com pessoas que tiveram um ponto de virada em suas vidas a partir da prática da atividade física. Entrar em movimento pode contribuir positivamente para mudanças na rotina, no trabalho e na própria forma de enxergar e viver no mundo.
10 min de leitura
Vida Longa
Por que você precisa desacelerar?
Saiba como cadenciar o ritmo do seu trabalho e de outras atividades para ter uma vida mais plena e menos estressante
4 min de leitura
Vida Emocional
Saiba envelhecer
Quando encaramos a passagem do tempo com poder e consciência, reconhecemos que há beleza e oportunidades durante toda a existência.
11 min de leitura
Vida Longa
Rituais de passagem de ano para transformar as emoções
Após um ano intenso, prepare seus rituais de passagem de ano para transformar suas emoções ao entrar no ano novo.
5 min de leitura
Vida Longa
Viva no agora
É possível manter a conexão com o hoje sem desejar adiantar o calendário. Saiba como desfrutar dos dias com mais presença e alegria.
12 min de leitura
Vida Familiar
Precisamos voltar a “arear as panelas”
Patrick Santos relembra um episódio de sua juventude com sua avó, em que ambos "areavam panelas" - um costume muito praticado antigamente para dar brilho aos objetos. No texto, ele nos leva a refletir sobre a importância de valorizar o que está além da efemeridade.
5 min de leitura
Vida Longa
As férias acabaram e agora o ano começa (ou recomeça?)
Lu Gastal nos convida a relembrar os momentos da juventude em que sentíamos a esperança de um novo ano letivo escolar, ainda sem boletos para pagar. Afinal, o ano está começando ou recomeçando? Como trazer essa sensação para a vida adulta?
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