Saúde e Bem-estar

Fuja do superficial e cultive os hábitos de uma vida com significado

Hoje reflete-se muito pouco sobre aquilo que se vive. O resultado é que a superficialidade domina todas as esferas. O que fazer? Contrarie a tendência e promova fugas da superfície

Ficar sentado por longas horas pode fazer mal para a saúde

Quantas horas  do seu dia você passa sentado? Se trabalha em escritório, pode somar praticamente oito horas. A carga chega a 15 se considerar o tempo no carro ou no sofá de casa. Segundo especialistas, isso é perigoso para a saúde, alterando o sistema imunológico e o funcionamento da circulação sanguínea, entre outros efeitos colaterais. […]