Saúde e Bem-estar

Dinheiro

É difícil ser vegano? 10 ideias para facilitar a vida de quem está iniciando no veganismo

Alana Rox traz para o leitor de Vida Simples estratégias que desenvolveu ao longo de sua jornada no veganismo para conseguir manter-se fiel ao seu compromisso com o planeta e, ao mesmo tempo, aproveitar festas, viagens e conviver com pessoas não veganas em situações sociais. Além dos conselhos, Alana compartilha 10 ideias para facilitar o dia a dia de quem está começando a fazer a transição para o veganismo.

5 min de leitura

Saúde e Bem-estar

Kombucha: o aliado da boa saúde

Imagina uma bebida que fortalece o sistema imunológico, faz um detox no organismo, reduz o estresse, combate a insônia e ainda ajuda emagrecer? Ela existe e se chama kombucha.

6 min de leitura

Saúde e Bem-estar

Viajar faz bem à saúde

Além de estimular a criatividade e melhorar o humor, passar alguns dias longe de casa otimiza processos cognitivos, aumenta a imunidade e ajuda o coração

3 min de leitura

Saúde e Bem-estar

6 práticas para manter a saúde em dia

Em 2020, nos preocupamos mais com a saúde - com a nossa e com a do outro. Em alguns meses, milhões de pessoas morreram, vítimas de um mesmo vírus, ainda sem cura.

4 min de leitura

Saúde e Bem-estar

7 frutas que vão ajudar a manter sua saúde em dia

Saudáveis e essenciais para o bom funcionamento do organismo, essas frutas somam para uma rotina de mais autocuidado

1 min de leitura

Longevidade

Veja como evitar os estigmas da menopausa

Precisamos falar sobre os estigmas e equívocos sociais a respeito da menopausa criados pela sociedade.

3 min de leitura

Saúde e Bem-estar

Cuide do seu hobby como quem cuida de um tesouro

Fiquei com vontade de compartilhar com vocês todo o meu amor pelo cinema como ferramenta de expressão de vida nas sua mais variadas facetas

4 min de leitura

Saúde e Bem-estar

Desconectar é preciso

Estamos hiperconectados. É importante lembrar que não somos obrigados a ficar conectados, e que a vida real deve ter a preferência

8 min de leitura

Saúde e Bem-estar

Seu hobby é um oxigênio para a alma?

Encontrar uma atividade que traga prazer e satisfação deixa a rotina mais leve e permite que você encontre um tempo para nutrir a si

3 min de leitura

Saúde e Bem-estar

Moda, comida, psicologia e os perigos do “fast”

Mesmo na pressa, não podemos abrir mão da reflexão. Mesmo na urgência, não devemos negligenciar o bom senso. Todo o consumo implica uma responsabilidade

8 min de leitura