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Mulheres que se cobram demais: como superar a culpa
Acolhimento, autogentileza e o reconhecimento de suas qualidades e competências são caminhos para driblar a autocobrança feminina.
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Astral da Vida: as energias de 3 a 9 de julho
A cada semana a astróloga Priscila Lima de Charbonnières traz insights e conteúdos importantes sobre a influência dos astros no cotidiano. Neste texto, você terá acesso aos conselhos astrais de 3 a 9 de julho de 2023.
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A conexão que você procura para viver melhor está aqui
Como um "game", a vida é feita de erros, acertos e recomeços. Alana Rox explica como se conectar com a natureza pode te ajudar no autoconhecimento e faz um convite para o seu novo programa: o NaturalMente
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Entenda a importância do autoconhecimento no prazer sexual
O autoconhecimento proporciona uma maior compreensão do seu corpo, mas não só isso. Também nos permite vivenciar relacionamentos saudáveis, além de estabelecer acordos e limites respeitosos nas relações.
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Exaustão emocional: os efeitos do estresse prolongado
Saiba como uma rotina de autocuidado pode aliviar as tensões causadas pela exaustão emocional
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Astral da Vida: as energias de 26 de junho a 2 de julho
A cada semana a astróloga Priscila Lima de Charbonnières traz insights e conteúdos importantes sobre a influência dos astros no cotidiano. Neste texto, você terá acesso aos conselhos astrais de 26 junho a 2 julho de 2023.
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Meditar nunca foi tão simples: veja como começar a praticar
Tornar a meditação um hábito pode parecer desafiador, mas pequenas estratégias podem ajudar. Descubra como inserir a prática em sua rotina diária e superar obstáculos. Confira as dicas para iniciantes.
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Escalar: conheça os aprendizados que esse esporte nos traz
O ato de encarar um paredão e ter a coragem de enfrentá-lo, subindo um passo após o outro, pode levar não apenas ao topo, como também à libertação da crença de insuficiência. Conheça a história de Cristina Hirashima, idealizadora do Projeto Ártemis, que utiliza a escalada como instrumento terapêutico para empoderar mulheres.
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Valores para um novo tempo
Quais são os valores que norteiam sua vida? Ao longo dos anos, aprendemos a ser íntegros, honestos, justos, corajosos, estes são alguns dos valores que nos ajudam a viver bem e em harmonia com os outros, mas como destaca a CEO da Vida Simples, Luciana Pianaro, os valores vão além. “São os valores que nos […]
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Culpa: conheça estratégias para lidar com esse sentimento
Em vez de passar a vida se chicoteando, que tal substituir a culpa, esse sentimento tão doloroso e destrutivo, por uma palavrinha: compreensão?
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