Tudo que o yoga me ensinou sobre mim mesma e minhas ansiedades. Aos poucos vou entendendo que não há mais o que ansiar. Até quando tudo parece de cabeça pra baixo.
Método também possibilita, entre outros benefícios, descanso profundo, sensação de bem estar e melhora na concentração
Neste episódio, Ana Holanda conversa sobre depressão com a psicóloga Yara Nico.
Waffles + Mochi: Alimento com cor, sabor e muito humor! Uma produção de Michele Obama para crianças e adultos.
Assuma seu lugar pra representar a luz em todas as circunstâncias. Essa energia curadora e milagrosa está disponível pra você
Aprenda a trocar o autoataque pela correção compassiva. O relacionamento abusivo nem sempre vem de outro, às vezes, somos nós os agressores.
A preocupação é um sentimento de apreensão que passa despercebido no cotidiano, mas pode causar ansiedade e requer cuidados. Veja como lidar para ter um vida mais leve.
As lágrimas expõem as nossas emoções e essa vulnerabilidade é fundamental para as ligações humanas, desencadeando vínculos sociais mais fortes.
Em momento de Jogos Olímpicos, conhecemos atletas que dão o seu melhor diariamente, e nos incentivam a fazer o mesmo em nossas vidas
A individualidade, o estar consciente e o livre-arbítrio nos elevam acima de todas as outras espécies. São as nossas garantias. Será?
