Vida Prática
Quem tem medo da compaixão? Aprenda a praticá-la com si mesmo
A compaixão é uma competência e seu cérebro é um músculo, é possível exercitá-la. Na pior das hipóteses, sua dor não desaparecerá, mas será acolhida.
6 min de leitura
COLUNISTAS
Conheça os colunistas da Vida Simples.
Márcia Inês Coelho
Vida Emocional
Você precisa conhecer esses sabotadores emocionais
Sabe o que são compensadores emocionais? Aquilo que você acredita que precisa ser está sabotando a sua potência.
11 min de leitura
Vida Emocional
Quando a vida dói e o coração pesa demais
Você já sentiu seu coração doer? Nesse texto, Márcia Inês Coelho reflete sobre o sofrimento humano e a tão desejada cura emocional.
8 min de leitura
Vida Emocional
Você se critica demais?
Já notou quantas vezes você se critica de forma injusta? Por que faz isso se, na verdade, essa autoagressão nunca fez você se sentir melhor?
9 min de leitura
Vida Emocional
Quer aprender a lidar com as emoções? Conheça o primeiro passo
Para aprender a lidar melhor com as emoções, aprenda a aceitar o lugar onde se encontra. Descubra agora por que isso é importante.
7 min de leitura
Vida Emocional
Ansiedade e afeto: você conhece a relação entre ambos?
Veja o que pode estar na origem das mentes ansiosas e aprenda como promover um ambiente psicológico mais favorável à estabilidade emocional.
9 min de leitura
Vida Emocional
Você tem se permitido chorar? Entenda por que isso é importante
As lágrimas expõem as nossas emoções e essa vulnerabilidade é fundamental para as ligações humanas, desencadeando vínculos sociais mais fortes.
5 min de leitura
Vida Prática
Como viver a sua dor (sem se destruir no caminho!)
Um dos comportamentos que mais prejudica a saúde emocional é a fuga do desconforto. Mudar a relação com a dor contribui para processos emocionais mais maduros.
5 min de leitura
Vida Social
Aprenda a rematernar as suas feridas emocionais
Não importa o que fizeram com você, importa o que você faz com o que lhe fizeram. Eis a chave para a cura das feridas emocionais.
9 min de leitura
Vida Emocional
Autorresponsabilidade afetiva (ou a arte de ser íntegro consigo mesmo)
É muito comum desejarmos, nos nossos relacionamentos que o outro nos respeite, nos cuide, nos encoraje e nos suporte. Mas quantos de nós estão verdadeiramente dispostos a fazer isso por si mesmos?
6 min de leitura