Emoções
Cuidado com as listas de fim de ano
Mais do que ajudar, as listas de fim de ano podem acabar causando sofrimento. Conheça um caminho mais saudável para fazer as mudanças que deseja.
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COLUNISTAS
Conheça os colunistas da Vida Simples.
Emoções
Frustrações e expectativas: como lidar com a decepção?
Como lidar com as frustrações e as expectativas não atendidas? Aprender a suportar os momentos em que nada sai como o planejado traz amadurecimento e menos sofrimento.
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Emoções
Para que serve o sofrimento?
Aprender a lidar com o sofrimento traz autoconhecimento e força para construir uma vida rica de experiências.
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Saúde e Bem-estar
Como lidar com a compulsão alimentar
Para diminuir a compulsão alimentar, é essencial se divertir e fazer atividades que tragam alegria e alimentar-se de prazeres que realmente satisfaçam o seu ser.
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Emoções
Como honrar nossos próprios desejos?
Aprenda a encontrar boas soluções para o conflito entre seus desejos e vontades e as expectativas dos outros sobre você
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Relacionamentos
Pare de fugir da solidão
Entenda as crenças negativas sobre a solidão para poder viver em paz consigo mesmo.
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Relacionamentos
O segredo para ter um relacionamento maduro
Quando o nível de exigência com o(a) parceiro(a) está muito alto, é hora de repensar a sua forma de ser e estar num relacionamento.
5 min de leitura
Emoções
Por que eu deixo tudo para depois?
Adiar frequentemente as importantes tarefas sinaliza mais atenção com o psiquismo. Conheça algumas das causas que levam a postergar a própria vida.
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Emoções
Quando o inesperado acontece
Nem tudo está escrito nas estrelas. Por mais precisas que sejam, as atividades que trabalham com a previsão do futuro são limitadas. Sem ação, a vida não floresce e, muito menos, as sincronicidades.
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Emoções
Como aprender a lidar com o medo e a ansiedade?
Aprender a descobrir as causas do medo e da ansiedade é de fundamental importância. Olhar para esses sentimentos faz bem para seu autocuidado.
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Relacionamentos
Por que temos tanto medo da rejeição?
Compreenda o sentimento de rejeição para não ser dominado pelo medo e para poder viver as experiências da vida com mais potência e segurança.
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Relacionamentos
Como quebrar padrões na busca por um relacionamento amoroso
A repetição de escolhas com padrões errados pode impedir o amor. Inspire-se nestas reflexões para quebrar o ciclo de autossabotagem.
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Relacionamentos
O presente da alegria para quem abandona a inveja
Passar a vida se comparando é estar em constante contato com o sofrimento. Aprenda a priorizar o que aquece o coração para viver com mais bem-estar. Certa vez, um professor de Psicanálise me disse que não devemos perguntar o valor de uma sessão de análise a outro colega. Devemos indagar o preço, o que é […]
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Relacionamentos
Ser bom o suficiente é tudo de bom
Os altos ideais de rendimento causam medo, ansiedade e vergonha. Por isso, almejar uma nota média é tão libertador.
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Emoções
Perdendo a vergonha de falar em público
O que é importante saber sobre si mesmo para descobrir o que gerou essa inibição e se libertar dela
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Emoções
Criticar e julgar faz um mal danado
Como o olhar acusatório e a intolerância prejudicam as relações, tiram o prazer de viver e provocam um grande estresse mental
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Emoções
Sem neuras por estar solteirx
Cuidado com os pensamentos que te punem por não estar namorando. Vamos ver o que está acontecendo?
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Relacionamentos
A influência do sexo na saúde mental e emocional
Conhecer o próprio corpo com liberdade é de extrema importância para não adoecer psiquicamente
4 min de leitura
Emoções
Aprenda a se acalmar
Em tempos de coronavírus, entenda o que acontece com a sua mente e como ela funciona para poder colocar ordem na sua casa interna
4 min de leitura
Emoções
Pensamentos negativos não atraem nada de ruim
Tentar dominar a mente para fazer dela um campo de bons pensamentos tem se tornado fonte de angústia, medo e culpa para muitas pessoas
4 min de leitura
Emoções
Os muitos eus que nos habitam
Esses “filhotinhos” internos dizem, pensam e querem coisas diferentes. O que pode trazer muito conflito. Veja por que é importante conhecer cada um deles
4 min de leitura
Emoções
Saber controlar e saber se entregar
Para seguirmos com o fluxo da vida, é preciso aprender a viver na posição ativa e passiva. Espere a colheita com calma e se as coisas não saírem do jeito que queria, renda-se
4 min de leitura
Emoções
A crucial importância da conexão consigo mesmo
A existência somente ganha sentido quando paramos de viver no piloto automático e de ficar de olho na vida alheia. É preciso estar em posse da própria vida
3 min de leitura
Emoções
A gradual construção da autoestima e da autoconfiança
Sentir-se mal consigo e viver se comparando com os outros pode indicar um conflito entre o que gostaria de ser e suas escolhas
3 min de leitura
Sustentabilidade
Para viver com mais tranquilidade
Abrir-se para enxergar os detalhes do dia, deixar um pouco de lado a mente concreta e objetiva, encontrar um jeito só seu de ser em meio a tanta negação da singularidade...
3 min de leitura
Emoções
Um viver sem tanta tagarelice mental
Muitas podem ser as razões de se ter uma mente excessivamente falante. Reprimir-se o tempo todo e ficar distante do próprio desejo são alguns motivos
3 min de leitura
Sustentabilidade
Mundo interno e mundo externo
Tem uma hora que é preciso olhar para dentro para ganhar mais conhecimento de si mesmo. Só assim desabrocha um jeito de viver adequado com o que realmente faz sentido para você
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