Emoções
O lado “B” do sofrimento
Achar o lado bom do sofrimento não é ficar no campo da abstração, mas é ser capaz de perceber o que de concreto positivamente mudou
4 min de leitura
COLUNISTAS
Conheça os colunistas da Vida Simples.
Ana Paula Puga
Emoções
Eis aqui um remédio para sua dor
Para a psicologia positiva, a definição do amor é: ato de valorizar relacionamentos próximos com os outros, em particular com aqueles em que compartilhar e o cuidar são recíprocos
5 min de leitura
Emoções
Por que algumas pessoas não conseguem mudar?
Conheça quatro perfis de pessoas que continuarão sofrendo nessa crise da pandemia; os inflexíveis, ingênuos, negativos e os perfeccionistas
4 min de leitura
Emoções
O que esta pandemia está querendo te ensinar?
Sabedoria, coragem, humanidade, justiça, temperança e transcendência. São essas as seis virtudes descritas pela psicologia positiva
6 min de leitura
Emoções
Vale a pena ter esperança?
Esperança com ação é perseverança. Esperança sem ação é pura expectativa, e expectativa gera frustração! Como anda sua esperança?
2 min de leitura
Emoções
Menino, não misture as massinhas
Dê permissão à sua criatividade, assumindo uma postura de autorreflexão e auto questionamento sobre o motivo das regras
3 min de leitura
Emoções
Quer ser feliz em 2020? Assuma o controle!
Primeiramente, caso queira experimentar de mais felicidade, faça boas escolhas. Assuma o controle da sua vida e busque ser mais feliz
4 min de leitura
Emoções
De 0 a 10, quão positivo foi seu ano?
E, entre altos e baixos, vitórias e adversidades, alegrias e frustrações, o que importa mesmo é olhar para você. E aí assim se questionar: o que, então, a partir de tudo isso, eu aprendi?
5 min de leitura
Emoções
Talvez estejamos criando os corruptos do futuro
Mães e pais: cuidem de suas famílias, orem por sua famílias, protejam seus filhos deste século do “tudo fácil” “tudo já. Sejam exemplos
4 min de leitura
Emoções
Eu domino, tu dominas, ou elas dominam…
Lidar com as emoções é tomar as rédeas do que sentimos sem permitir que elas tomem conta de nós e nos tragam mais sentimentos ruins
3 min de leitura
Sustentabilidade
Um cão, um filme e uma lição sobre propósito
O que é o sentido da vida senão ter bom humor, aprender a ser otimista e tornar-se alguém resiliente que encara os fracassos, lutos e crises como oportunidades de aprendizado?
3 min de leitura
Emoções
Sentido da vida: exercícios para descobrir o seu
Descobrir seu ‘sentido’, seu ‘propósito’, é importante pois faz você experimentar de emoções positivas, se conectar a sua sua essência e encontrar a motivação diária para os desafios da vida
5 min de leitura
Relacionamentos
O que podemos aprender com Toy Story 4
Cada um deles apresenta qualidades que traduzem o melhor de nós. São as chamadas "forças de caráter", que podemos desenvolver para uma vida mais plena
4 min de leitura
Emoções
Criativo, sou ou não sou, eis a questão
Pessoas criativas são aquelas que não temem “pagar micos”, expor ou testar suas ideias. E isso é algo que podemos exercitar
2 min de leitura
Emoções
Dá para ser emocionalmente mais inteligente?
Como podemos entender melhor nossos sentimentos e nos expressarmos de forma mais equilibrada
3 min de leitura
Emoções
Uma dose diária de otimismo
Ser otimista não significa que tudo vai dar certo sempre. Mas, sim, que podemos experimentar a autoconfiança e a segurança de que existem caminhos possíveis
3 min de leitura
Dinheiro
O que tem dado certo para você até aqui?
“Os momentos especiais de hoje são as memórias de amanhã”.
2 min de leitura
Dinheiro
Em 2019, agarre os seus 40%!
A partir de agora, para ajudar você a transformar a sua vida, a psicóloga Ana Paula Puga terá uma coluna mensal em Vida Simples. Psicologia Positiva é o tema dela por aqui.
3 min de leitura
