Conheça os colunistas da Vida Simples.
Descubra como gerenciar emoções, cultivar empatia e estabelecer limites saudáveis nas festas de fim de ano para evitar conflitos.
Focar nas experiências humanas é importante para viver sem arrependimentos. Confira uma ferramenta útil para se lembrar das alegrias da vida.
Nossa colunista Alana Rox apresenta hábitos simples - e de graça - que contribuem para uma vida mais equilibrada e com foco na longevidade saudável.
Como um "game", a vida é feita de erros, acertos e recomeços. Alana Rox explica como se conectar com a natureza pode te ajudar no autoconhecimento e faz um convite para o seu novo programa: o NaturalMente
Uma viagem ao SXSW é o encontro com pessoas que querem mudar o mundo e inspiração garantida
Quanto mais a gente aceita que tudo é mutável e nada estável, mais valor a gente dá para o momento presente, para as pessoas que estão do nosso lado, para a nossa própria evolução.
As diferenças nas crenças e nos hábitos alimentares podem ser um desafio para a convivência nas ceias de fim de ano.
Alana Rox explica por que existe existem opções de produtos veganos que parecem carne, mas não são resultado do sofrimento animal.
Vivemos uma experiência divina? Alana Rox conta que "essa vida é uma viagem breve de fim de semana perante a eternidade".
Você é vegano e tem dificuldades para encontrar um amor? O veganismo não vai te livrar de todas as roubadas, mas pode ser um bom filtro pra elas.
Se não existir verdade sobre quem você é, sua alma vai começar a gritar para que sua mente se lembre. Ela grita em forma de angústia, ansiedade, depressão, males físicos.
Atravessei o oceano por 15 horas para ter a certeza de que a principal inovação para ajudar o planeta precisa ser a da consciência e do mindset individual.
Alana Rox traz para o leitor de Vida Simples estratégias que desenvolveu ao longo de sua jornada no veganismo para conseguir manter-se fiel ao seu compromisso com o planeta e, ao mesmo tempo, aproveitar festas, viagens e conviver com pessoas não veganas em situações sociais. Além dos conselhos, Alana compartilha 10 ideias para facilitar o dia a dia de quem está começando a fazer a transição para o veganismo.
"Eu sou vegana por mim e por você antes de saber que isso tinha um nome", conta Alana Rox, nova colunista mensal de Vida Simples.