Aceitar que todos nos contradizemos nos permite navegar pelos desafios da vida com mais clareza e propósito, e esse é um passo essencial para o desenvolvimento pessoal e relacional
De vez em quando, é normal que o mau humor nos frequente. Mas deixamos aqui algumas dicas que podem ajudar a elevar o seu ânimo e o bem-estar
Quase dez anos se passaram do dia em que eu, sem querer, tive consciência de que nem tudo o que quero eu realmente preciso. E desse momento em diante, passei a me questionar sobre a real necessidade do que quero ter
Nesta matéria da série Por uma vida antirracista, trazemos recomendações de livros, filmes, podcast e mídias alternativas para você se aprofundar no tema do antirracismo e da negritude
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No 3º texto da série Por Uma Vida Antirracista, falamos sobre as violências — inclusive as sutis — e os estereótipos que perpassam a vivência de pessoas amarelas no Brasil
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Nas escolas ou em família, uma educação antirracista permite a criação de uma sociedade com mais justiça, aceitação, diversidade e equidade; veja dicas para promover a transformação na sua rotina nesta segunda matéria da série "Por uma vida antirracista"
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Procurando atividades para crianças aproveitarem o período de férias? Essas brincadeiras divertem e ensinam sobre a cultura afro-brasileira.
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Entender o surgimento do racismo e como ele é mantido na sociedade é essencial para enxergar o papel individual na luta por equidade
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Estudar o passado é essencial para aprender de onde viemos, como construímos a nossa identidade e quais os rumos estamos tomando
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O filósofo Renato Noguera se apoia em saberes ancestrais para acordar em nós o sentido de comunidade e pertencimento que o amor coletivo traz
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Cabelos naturais estão em alta. A estética afro, que já foi muito marginalizada, tem sido resgatada por um movimento de aceitação e de incentivo aos cuidados.
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Para promover um envelhecimento mais equitativo, estudo mostra que é necessário um olhar de cuidado e atenção para políticas públicas voltadas para a redução de desigualdades raciais
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A seguir, os conteúdos selecionados especialmente para leitoras e leitores da edição 273 (novembro de 2024) da revista Vida Simples. Aproveite!
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Abraçar as sombras - partes de nós mesmos que costumamos rejeitar - nos permite descobrir os potenciais que elas escondem e nos tornar seres mais autênticos
11 min de leitura
Mulheres desafiam estereótipos e preconceitos e tornam-se vozes literárias, lembrando-nos com poesia que o Brasil - e o mundo - são mais vastos e plurais do que fomos levados a crer
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Somos a única espécie animal que cora. Talvez por isso, o biólogo e cientista Charles Darwin tenha dito que enrubescer traduz a mais especial e humana das emoções. A vergonha é também o mais social dos nossos afetos, pois não nos acanhamos sozinhos, apenas diante do outro. Um bom acordo para ficar confortável com ela seria não corar demais – nem de menos
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Desistir, abrir mão de algo, pode significar um desapego necessário para recuperar o bem-estar e reencontrar o sentido de nossas escolhas
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As conveniências do mundo digital nos seduzem a ficar atrás das telas. Sair para quê? Mas a verdade é que encontros presenciais são insubstituíveis
9 min de leitura
Em cima da prancha, deslizando entre as ondas, é possível aprender belas lições sobre a leveza e o equilíbrio necessário no mar ou fora dele
7 min de leitura
Ao valorizar o trabalho autoral, criamos um comércio mais justo e sustentável. E enxergamos as relações de um jeito mais afetuoso e cheio de significado
9 min de leitura
Descubra por que se criticar de maneira impiedosa não traz os resultados que gostaria – e como sair dessa cilada com gentileza e amor por você mesmo
13 min de leitura
Cultivar práticas de autocuidado nos ajuda a levar a vida com mais leveza e amor-próprio e nos mostra o que, de fato, importa para ser feliz
12 min de leitura
Lidiane Barbosa descobriu o amor pela comida com a avó. E foi na cozinha que entendeu que o alimento é capaz de transformar as pessoas e o mundo
7 min de leitura
Entre poses e sorrisos, a bisavó Izaura ajuda outras mulheres a descobrir a própria beleza e a se amar mais; tudo começou com viagens
3 min de leitura
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Afinidades e paixões unem pessoas em diferentes tipos de clube e coletivo. Iniciativas assim podem nos ajudar até mesmo a superar situações adversas
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A contação de histórias é a arte de narrar acontecimentos reais, banais, extraordinários ou imaginários; e é essencial para a perpetuação da nossa presença no mundo
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Desapegar daquilo que não faz mais parte de nós e dar valor ao que precisamos abrem espaço para escolhas que nos colocam perto da felicidade
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Sejam amigáveis, familiares ou amorosas, a nutrição de boas e sólidas relações ao longo dos anos é o segredo para uma vida longeva de qualidade superior
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Se desejamos viver mais e melhor, é essencial conquistarmos os recursos e lidar com ele para uma vida financeira saudável e próspera
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O contato físico é mais do que um dos nossos cinco sentidos; o toque entre seres humanos e seres vivos é um remédio potente para curar a solidão, aliviar a ansiedade e acalmar a alma
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Ouça no podcast Sessão Cine Garimpo a análise que a jornalista Suzana Vidigal faz sobre a série Bebê Rena, da Netflix
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Ouça no podcast Sessão Cine Garimpo a análise que a jornalista Suzana Vidigal faz sobre a série "Ripley" (2024).
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Ouça no podcast Sessão Cine Garimpo a análise que a jornalista Suzana Vidigal faz sobre documentários.
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Aceite-se por inteiro. Acolha as partes de si mesmo que costuma rejeitar, para que possa desfrutar de uma existência mais completa com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 273 (novembro de 2024)
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Confie na vida. Perceba e se beneficie dos movimentos maiores da vida que o levam adiante com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 272 (outubro de 2024)
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Por um trabalho com alegria. Resgate o entusiasmo por seu ofício no caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 271 da revista Vida Simples (setembro de 2024)
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Resgate sua essência. Reduza os ruídos externos, se acolha em seu interior e se reconecte com seu eu verdadeiro com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 270 (agosto de 2024)
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Transforme suas dores. Conecte-se com sua força interior e ressignifique os pontos doloridos da sua história neste caderno "Vida na Prática", da edição 269 (julho de 2024)
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Viva com mais saúde! Fortaleça seu corpo e sua mente para ter mais bem-estar e vitalidade com os exercícios deste caderno "Vida na Prática", da edição 268 (junho de 2024)
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Confira o caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 267 sobre o tema "Recupere seu tempo".
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Confira o caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 266 sobre o tema "Deseje mais".
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